どの筋肉？

こんばんは！今日は成人式でしたね、のYukiです😊
成人された方をみていると、こちらまでうれしい気持ちになりました。

今日は、どの筋肉？のお話

三連休の最終日、今日は、息子所属のサッカー部での親子サッカーでした。
毎年恒例です。

字の如く、親と子で対決するのですが、（人数が足らないので、兄弟とかコーチとか入りつつ）
なんだかんだ、結局勝負となると、みんな必死です、笑、わたしも必死です。

10分ハーフの試合に全力で挑みました！
本気で走りましたよ！！

で、今、全身筋肉痛に襲われています🤣🤣🤣

三連休の初日に
健康のために歩いた筋肉とは全く違います！

腹筋、腰、ふくらはぎ、、、etc

まあ、そりゃこーなりますよね。
子供達は、母チーム、親父チーム、とそれぞれにやって走り回っていても、
全然平気なんですね。
そして、こんなに走ってしんどいんだということを知りました。
普段からやっている子供達はピンピンしていました。

スポーツでも
勉強でも
仕事でも

使ったことのない筋肉
やったことのないジャンル
考えたことのないこと

普段から使っていない筋肉や脳みそを使うと、
疲労は倍増です。

普段からやっている人は全然大丈夫です。
だから、普段から少しでもつかっておくほうがいいんだな、、、と、息を切らしながら考えていました😂

というわけで、普段から筋肉も心も鍛えていこう！

今日もわたしの記事を読んでくださりありがとうございました😊

Yuki