2025/01/30(木) 身体が重い

病気のお陰で健常者だったころより体重が20キロ近く増えたので
とっても体が重い…のはそうなんだけど
（今年事少しでも痩せたい！！）
寒さで身体が固まって動きにくくてさらに重く感じています。
来週から寒さが厳しくなるような予報を目にして、今から怯えています。
難病の症状のひとつで基礎代謝が大変に低いから、寒さが身体に堪えます。甲状腺もとっちゃってますし。
薬でカバーしているとはいえ、耐寒性がないのはどうにもなりません。
携帯用カイロは必須。
朝晩の入浴でどうにか動けてますが、他にも何か良い方法ありますかね？
食べ物は穀類を控えめにして、肉を中心にして野菜を食べます。
激しい運動は出来ないけど、歩くのを頑張りたいと思います。
若くもないし痩せにくさに拍車が…（ﾄﾎﾎ

毎日ノートのお金の収支をメモし始めてはや１ヶ月。
私の無駄（正確に言うと無駄ではない）遣いは漫画買うのとネット通販なので意識的して控えています。
今のように体調が悪い時は仕事以外は身体を休める事を優先して
家事を頑張ろうとしたりはしません。
お弁当づくりもお休み。
出歩くのも寒さでしんどいので家でゆっくり。
勉強をちょいちょいしして、今はほぼ横になっております。
世の中不景気だし、不安が脳裏をよぎるので貯金頑張らないとね。
寒いと余計になんか暗い考えになっていってしまいます。
猫様たちには寒い思いやひもじい思いをさせたくない。
今のお家で伸び伸び自由に暮らして欲しい。
猫様をもふりながら、今日も明日も頑張って生きていこうと思いました。

来月の中旬あたりから新薬を試すことなります。
今より元気に過ごせるようになるといいなぁ。