3日坊主だった私へ。続かない私ダメって思わなくて良いんだよ

ダイエットも勉強も、自炊も、いざやろうと決めたのに、3日と続かない。

前の私は、

「今回も続かなかった」

「やっぱり私はだめだ」

「私は3日坊主だから何しても続かない」

毎日やると決めたことを1日忘れると、こんなことを思っていた。

何か理想を思い描いて始めたはずなのに、理想と現実の差を突きつけられてもっと落ち込むなんてこともあるあるだった。

続けたいと思ったのに、続かないと悔しいよね。

私が、続けられない時に見ていたのは、3日間、1週間と短い期間だった。

もっと長い期間で自分のことを捉えるようになったら、楽になった。

この1年で痩せたらいい！

とりあえず半年後受かろう！

こんなふうに思ったら、1日出来なかったぐらいじゃ凹まなくなった。

合わない方法が見つかってよかった！とか、
今日は思い切って休もう！とか、
結構続けられてたし1回ぐらいスクワットするかとか、1年の中の1日だと思うと、すごく楽になった。

続かないなぁって時は、合わなかった方法がわかってラッキーってぐらいにゆるく考えていいよ。

好きなように、心地よく生きることの方が大事！

自分を許してあげてね。