痩せれない人はリンパが原因かもしれません

食事制限や運動しても痩せれない人はリンパの詰まりが原因になっている可能性はあります。
リンパの詰まりは浮腫です。本来は排泄されるはずの物が脂肪として滞っているのです。痩せるには健康な食生活や運動は必須なのですが、脂っこい物や菓子パン、糖分、加工食品は控えめにする事が大事です。控えめといっても食べては行けませんということではないのです。たまに食べるか少量であれば問題ないのです。
運動は一日10分程度のジョギングやウォーキング、スクワット10回等を行うと代謝は良くなります。
他はリンパ流しです。左の鎖骨の下はリンパのゴミと言われていて一番老廃物が詰まりやすい所です。左の鎖骨の下のリンパが流れてないと他の箇所にも血液がしっかり流れていかないのです。左の鎖骨の真ん中から外側に向かって流してあげるのです。次に首全体を上から下に流すように撫でる。後頭部と首の間を指で押す。
他の部位のリンパマッサージを行う前に先に左鎖骨の下を中心に流していくと血液全体の流れが良くなるのです。
リンパマッサージは身体の緊張ほぐしになり冷え性防止や肌荒れ防止や便秘防止の効果にも繋がります。
私は毎日健康な食生活と運動、リンパマッサージ、サプリメントを取り入れてます。リンパマッサージをやり始めた事によって少しずつですが、痩せてきてます。
何をしても痩せれなかったのはあなたのせいではありません。今まで痩せれなかったのであればリンパマッサージも取り入れてみる事をおすすめします。