グルノートについて

さて、最近個人的に大ハマり中のグルノート
中々5分で書ききれていないことが、最大の課題ですが、
個人的な感想としては、
・今日のやることが明確になり、とりあえずそのことを忘れずに実行できる。
　（今までより、トータルの成果が出ているんじゃないかな）
・気持ちが晴れる。
　モヤモヤしていることをはっきりさせる（チッタ）
　どうなりたいのか？（ディバイン）
　どんな気持ちになれるのか？（ディクシャ）
　じゃ、何をするのか？（スワダルマ）
　の流れで、今モヤモヤしていることが解消につながる

さて、効能ややり方は下記のサイトにお任せしよう。
１．グルノートとは
　https://youtu.be/Vm7pSoz9iBQ?feature=shared

2．グルノートのやり方
　https://youtu.be/0QhemHZ6Ow0?feature=shared

　https://note.com/habit_techo/n/n73439a4e847b

　書籍を読んでいくと、チッタ、ディバイン、ディクシャ、スワダルマの4ステップの他に8つの指標というものがあるようですが、今の私はこれだけで満足しています｡
　ただ、冒頭にも書いたように欲張りなのか1時間くらいかけて、自分のモヤモヤから理想、今日何やるかを出しているので問題もあるかもしれませんが、生産性が上がっているということで勘弁してもらえたらな