歳を重ねるほど、人との会話で気を遣うことが多くなった。 自分はそんな気なくても、相手が気にしていることを言ってしまったかもしれない。今表情曇ったんじゃないかな。話すタイミングが被ってしまった。 そんなことをいちいち気にしてしまう。 そして、そんなことを考えれば考えるほど不器用になっていく。 学生のときは、あまりそういうことを気にしていなかった。むしろ、いつも周りに人がいて、冗談いったり、先生の悪口をいったり、周りの友達を笑わせることだってできた。 いつの間にかトラウ
この数か月すこしバタバタとしていて、４月からのあの自粛期間が夢だったかのような錯覚に陥るほど普通の生活を送っていた。 そしてその感覚は日常の有難さを感じると同時に、このままだとまた自分が自分じゃなくなっていくのではないかという不安も感じた。 先日テレビで、〝お前はどうしたいんだ。お前は何がしたくて何になりたくて、そのために今何ができてるんだ〟という問いに答えられなくて、その悔しさでここまで這い上がってこれた、とわたしの大好きな俳優が話していた。 それをみて、「今のわたし
毎日の更新が難しくなり、連続は途絶えてしまった… 本当に毎日更新している方はすごい、と改めて思った。 連続は途絶えたけれど、これからも記事を書いて自分の考えをアウトプットしていくことはこのnoteで続けていきたいので、また自分のペースでやっていこうと思います。 ～食欲の秋～ わたしは昔から夏と冬で体重が５キロほど増減してしまうくらい、顕著に食べられなくなったり、蓄えたりしてしまう傾向にある。 この季節は食欲の秋、というが、まさにその通り、食欲が止まらない。 気持ち
時々、無性に〝おじや〟が食べたくなる。 雑炊じゃなくて、おじや。 学生の頃お金がなさすぎて、実家から送られてくるお米と、業務スーパーで買った納豆と卵、あと激安の韓国のりを食べてなんとか暮らしていた。 ご飯と卵があれば、とりあえずお腹が膨れるし、栄養も取れると思っていた。全くそんなことはないけれど。毎日卵かけご飯を食べるのは味気なくて、卵かけご飯を炒めてチャーハンにしたり、おじやにして食べていた。納豆や韓国のりの値段に比べると、ツナ缶なんて高くて買えなかった。 たまにあ
今日は日付を超えての更新。 これで毎日更新は途絶えました・・・ 記録更新できなかったけど、これからもできるだけ更新していこうと思います。 毎日更新してる人は本当にすごい・・・ P.S. ・・・と思って更新したら、連続続いてました。どういうシステムなんだろう…明日また更新してみて試してみます。
最近になってようやく、自分が限界になる前に息抜きをする、ということができるようになってきた。何をしたら自分が落ち着けるのか、リラックスできるのか、自分の好きなことが今になって見えてきた。 その一つはやはり映画鑑賞である。ドラマや映画を観るのはずっと好きだったが、「２時間、映画にだけ集中して観る」ということを決めて観ると、観終えた後に達成感が得られる。だらだら携帯をみたり、違うことを考えたりするのでなく、一言一句しっかり聴いて観るとかなり映画に感情移入できるし、頭も使う。映画
毎日いろんなことを考え、毎日いろんなことに悩む。 何を選ぼう、何をしよう。そういう些細な選択が一日に何度も訪れる。 わたしは一つの物事に対して、いろんな選択肢をつくってしまう。こっちを選んだら自分勝手かもしれない、あっちを選ぶとあの人が損をする、そっちを選ぶとこんな勘違いを招くかもしれない… 考え出すときりがないことを考え、そして迷い、悩み、結局選べなくなってしまう。あえて自分が損をする方を選んだり、へらへら笑ってどっちでも大丈夫！と強がってみたりする。 本当にばから
一年ほど前から、部屋の中で香りを楽しむようになった。 それまでは家族が選んだ芳香剤が家にあって、わたしも嫌いな匂いではなかったので気にもとめていなかったが、去年たまたま入ったお店でお気に入りの匂いを見つけて、自分の部屋にだけリードディフューザーを置くようになった。 それを置き始めたころ、わたしはちょうどドはまりしていたスマホゲームがあり、夜中ずっとそれに夢中になっていた。 もともと朝が苦手なタイプなのだが、その時期はどれだけ深夜にゲームしても、次の日になるとパリッ！と朝
定期的に運動をするようになってから、格段に肩こりが減った。これはわたしにとってとても大きな変化だった。 これまでは気付いたら姿勢が丸まっている巻き肩タイプのわたしは、肩こりがひどくなると頭が痛くなり、肩が段々前と上に縮み猫背になっていくということを繰り返していた。体のあちこちが痛くなって、とても実年齢に適した凝りではないと整骨院の先生からも驚かれていた。 しかし、３月ごろから少しずつ始めた運動のおかげで、今は肩甲骨がしっかり浮かび上がる良い姿勢を自然と保てるようになった。
最近、目の前のことだけに集中する練習をしている。 こう言われると「当たり前のことだ」と思われるかもしれない。 しかし、ご飯を食べる、テレビを観る、映画を観る、本を読む。こういった何気ない行動に人はどれだけ集中しているのだろうか。 一日の中でよくする行動を見直すと、わたしはご飯を食べているときにテレビを観て、ドラマを観てるときにケータイを見て、と色んなことを同時にやっていた。 これは結局どっちにも集中できていない証拠で、テレビを観ながら食べたご飯の味を思い出せるかと言わ
今日は電車からnoteを投稿する。 朝から今まで予定が詰まっていたのはいつぶりだろうか。それでも体力が以前より持っている感覚があり、これは確実に習慣にしている運動の賜物だと思う。 連休中日の今日、今の時間、電車は満席である。みんな思い思いの１日を過ごしたのだろう、寝たり、携帯をみたり、ぼーっとしてる人、いろんな人がいる。 わたしは今日１日仕事にまみれた１日だった。それはとても幸せなことだった。今日の仕事で得られた新しい知識や技術もあった。 この電車に乗っている人たちに
明日は朝から予定が詰まっているので、今日二人の祖母と電話で話した。 こういうご時世なので最近祖母に会えていない。自分がもし無症状で感染していたらと考えると、しばらくは会わないほうが良いと思う。 一人は半沢直樹に夢中のおばあちゃん。もう一人は少しわたしのことを忘れ始めたおばあちゃん。 自分が歳を重ねる分、当たり前だがおばあちゃんも歳を重ねる。 たくさん叱られたり、褒めてもらったり、教えてもらったりしていた日々から、今は会話が成り立つだけでほっとするようになった。 はや
外から聞こえるコオロギの声が気持ちいい。 本格的に秋を感じる季節になった。 １９時の外の暗さが、これまでと違った。夏はもうどこかへ行ってしまったようだ。 ジョギングをしても、汗をかきにくくなった。もっと汗だくになったら痩せられるのに。そう思いながら今日もいつもと同じ道を走る。 虫の群れともぶつからなくなった。奴らはどこへ行ったのだろうか。 ふと感じる寂しさ、切なさ。こういうものに引きずられると感傷的になりすぎてしまい、そんな感情に浸りすぎてしまう。 あまりJ-po
はやく来年のスケジュール帳を買わないとと思いながらも、ずっと思うような手帳に出会えず渋っている自分がいる。 今年まで使っていた手帳は３年手帳。この３年で思うような仕事ができなければやめてしまおうと思って買ったものだ。 この３年をちゃんと振り返るのはなんだか勇気がなくてしっかり見返せていない。でも、見返さずともはやく来年の手帳を買わないと２０２０年１２月のメモ欄が来年の予定で埋まっているという事実が、この３年を物語れているのかなと楽観的な自分もいる。 結局今日も素敵な手帳
noteをはじめてから文章を書くスピードが上がったと思う。 はじめたばかりの頃は文章を書いてもなかなかまとまらず、一つの記事を書くのに１時間以上はかかっていた。 今は思いついたら手が動き、１５～３０分程度で書けるようになった。 この技術はメールの返信にも役立っている。 かしこまったメールをするとき、これで正しいのか失礼がないのかと何度も書き直していたが、今はそれを気にしても以前よりはスピードが格段にあがった。 そして最近はそういう文章でも、自分の人となりを少し織り交
今日は自分のためだけに過ごした一日になった。 朝ゆっくり起きてから、そのとき思いついた食べたいものをつくり食べ、なんとなく近所でいったことのなかった神社に行ってみた。帰りは二駅分、川沿いを歩き、イヤホンもつけず川の音と虫の声、たまにギターを弾いている人の方へ耳を傾け、何も考えず歩いた。 そのあと最近見つけた古着屋さんに足を運び、一着気に入った服を買った。 家についてからずっと観たかった映画を一本観た。 今日はこうしてやっと自分の感覚を戻していく作業ができた。 これは
