はなきよ@音楽大好きな健康マニア

北海道帯広市出身のアマチュア音楽家、中道者。神奈川県在住。大手電機メーカーに25年勤務…

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北海道帯広市出身のアマチュア音楽家、中道者。神奈川県在住。大手電機メーカーに25年勤務した後退職。ボーカロイドを使ったオリジナル曲を作ってYouTubeで公開している。 noteでは音楽と健康コラムを中心にエッセイも書いていきます。ピアノ演奏と映画（邦画）をこよなく愛する。
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幸せになる（こころの）７つの法則

幸せになる（こころの）７つの法則 ７つの法則を掲載します。 これらは、私が霊感！？と経験であみだした法則です。 ７つの法則は以下です。 １．幸せは真ん中にある。 ２．絶対は無い。 ３．正しくあきらめる。 ４．素直になる。 ５．優しくなる。 ６．余裕をつくる。 ７．一事に集中し、道を究める。 次回、第一法則から順番に私の考えを説明します。 みなさん、法則のタイトルを見て、私の言いたい内容を想像してみてください。 読んでくれて、ありがとうございます。 それ

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    • 【No.188】「頑張る」という言葉について　第一法則（幸せは真ん中にある）

      「頑張る」という言葉について 日本人は「頑張る」という言葉を日常で当たり前のように使うように思います。 外国の人は「頑張る」という言葉を頻繁には使わないようです。 「頑張る」という言葉を英語で何と言うかをネットで調べてみると、その用途によってさまざまな言い方があります。 ・hang in there（しがみつく） ・do my best（最善を尽くす） ・work hard（一生懸命にやる） といった具合で、特に決まった言い方はありません。 日本人は何かにつけて「頑

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      • 【No.187】「優しい」という事について　第五法則（優しくなる）

        「優しい」という事について 私の「幸せになる７つの法則」のうちの第５法則に「優しくなる」というのがありますが、「優しい」という事について改めて考えてみました。 シンガーソングライターの竹中絵里は自身の歌詞で「危ないぞ、怪我するぞ」と言って、あなたは私に何もさせてくれなかったというのが「優しさ」だと言っていますが、私はこれは本当の優しさでは無いように思います。 「優しい」という言葉を英語で何と言うかネットで調べてみると、以下が検索されました。 ･kind（親切） ･ni

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        • 【No.186】ケララ･キッチン（南インド料理） 川崎ラ･チッタ･デッラ店で食べました（食レポ）

          ケララ･キッチン（南インド料理） 川崎ラ･チッタ･デッラ店で食べました（食レポ） 私はたまに、川崎チネチッタ（映画館：シネコン）で映画を観ますが、以前から気になっていた南インド料理の「ケララ･キッチン」で映画を観た後に食事をしました。 ちなみに私は辛い食べ物が苦手です。 にもかかわらず、南インド料理に挑戦しました。 マスター（シェフ）はインド人男性の方で、その他に日本人女性の店員さんが１人いました。 メインディッシュにカレーは辛そうなので、辛くなさそうなホワイトスープ

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        マガジン

        • 幸せになる第一法則（幸せは真ん中にある）
          23本
        • 幸せになる第五法則（優しくなる）
          2本
        • オススメのYouTube音楽
          19本
        • 健康とダイエット
          6本
        • 幸せになる第七法則（道を究める）
          9本
        • 幸せになる第六法則（余裕をつくる）
          10本

        記事

          【No.185】ノンアルコールビールのアサヒZEROを飲みました（食レポ）

          ノンアルコールビールのアサヒZEROを飲みました 人工甘味料を使用していないノンアルコールビールで探して、アサヒZEROを「まいばすけっと」で購入して飲みました。 このノンアルコールビールの特徴として、「ブリューゼロ製法」という、普通のビールを醸造した後でアルコール分を完全に取り除く製法となっており、ビールの風味が損なわれません。 値段は他のノンアルコールビールよりも高めです。 また、エネルギーが28kcalと他のノンアルコールビールよりも高いです。 健康マニアの私は体に悪

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          【No.184】アイスクリーム MOW（バニラ）を食べました（食レポ）

          アイスクリーム MOW（バニラ）を食べました 植物性油脂を使用していないアイスクリームで探して、MOW（バニラ）を、まいばすけっとで購入して食べました。 アイスクリーム類の種別として、この製品は乳成分量が一番多い「アイスクリーム」に分類されています。 アイスクリーム類の種別は、乳成分量の多い順に、アイスクリーム＞アイスミルク＞ラクトアイス＞氷菓子 となります。 また、この製品とよく比較購入される「明治エッセル スーパーカップ」はラクトアイスに分類されています。 現在、価格を

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          【No.183】ボーカロイド・オリジナル曲「お尻の守護神～みんなの梶ヶ谷クリニック」作りました（音楽）

          <ボーカロイド・オリジナル曲「お尻の守護神～みんなの梶ヶ谷クリニック」作りました> 曲名：お尻の守護神～みんなの梶ヶ谷クリニック ボーカロイド：MEIKO V3 DAW：Cubase 12 Artist イラスト：Shisui_alex（ピアプロ） 解説： 「【No.177】2023年やったことベスト5」で紹介したボーカロイドのオリジナル曲です。 作詞、作曲、編曲、打ち込み、ミキシング、マスタリングは全て自作です。 童謡&唱歌の「手のひらを太陽に」に曲調が似ているかも？

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          【No.182】たべる牧場ミルクバーを食べました（食レポ）

          たべる牧場ミルクバーを食べました 植物性油脂を使用していないアイスミルクで探して、たべる牧場ミルクバーをファミリーマートで購入して食べました。 現在、価格を抑えるために、ほとんどのアイスミルクで植物性油脂（ショートニング等）が使用されています。 健康マニアの私は植物性油脂（ショートニング等）を極力摂取したくないので、この選択になりました。 価格は6本入りで328円（税込）でした。 このアイスはカップ入りも販売されていますが、6本入りのアイスバーの方がお得感があります。 製

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          【No.181】こだわり極プリンを食べました（食レポ）

          こだわり極（きわみ）プリンを食べました 保存料、合成着色料を使用していないデザートで探して、こだわり極プリンをスーパーで購入して食べました。 価格は125円（税込）でした。 製造者は栄屋乳業(株)です。 カップの表面に「香料・着色料・保存料不使用」と書かれています。 さて、味は・・・ 昔ながらの家庭で作ったハウスプリンのように、ほんのり甘く とろける優しい甘さです。 辛めの自家製カラメルソースが美味しさを引き立てます。 昔なつかしい家庭の味です。 こだわり極プリンのデ

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          【No.180】復刻堂ココアを飲みました（食レポ）

          復刻堂ココアを飲みました 以前から気になっていたのですが、復刻堂のココア（ホット）を自販機で購入して飲みました。 価格は150円でした。 販売者はDyDo（ダイドードリンコ）です。 缶の表面に「北海道産生クリーム」と書かれています。 さて、味は・・・ 昔ながらのクリーム入りココアで、少々薄味です。 昔なつかしい味です。 日本人好みの無難な味です。 飛び上がって「美味しい」というほどの事はありません。 バンホーテンみたいな通好みで癖のある味ではありません。 ちなみに私が美

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          【No.179】内なる世界と外なる世界について（その他）

          内なる世界と外なる世界について 「内なる世界」とは自分だけが認識している精神世界、または自分の肉体の事です。 それに対して「外なる世界」とは自分の肉体以外、または自分だけが認識している世界の外側の世界の事です。 「内なる世界」（精神世界）は無限の広がりを持ち、言わば「小宇宙」とも言えます。 それに対して「外なる世界」は物理的に存在して、有限で限定的です。 「外なる世界」は自分（内なる世界）を映し出す「鏡」のようなものです。 「人の振り見て我が振り直せ」という訳です。

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          【No.178】絶対的幸福と相対的幸福について（その他）

          絶対的幸福と相対的幸福について 「絶対的幸福」とは他者と比較しないで自分だけが認識する普遍的な幸福の事です。 それに対して「相対的幸福」とは他者と比較した上で自分が優れているという優越感による幸福の事です。 結論から言うと「真の幸福」とはどんな状況下でも揺るぎなく普遍的な「絶対的幸福」であると言えると思います。 「絶対的幸福」は例で言えば 「健康」、「社会的つながり」、「仕事や生計」、「自己成長」、「余暇や趣味」 などが挙げられます。 「絶対的幸福」の多くは無形で内在的

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          【No.177】2023年やったことベスト5（その他）

          2023年にやったことベスト5 [第１位：かわさきFMのCMソングオーディションに応募して、１次審査を通過した] かわさきFMの「CMソングオーディション」という番組で、1次審査に合格して合格者5組の中に選ばれました。 先日、2次審査用（オーディション曲の制作）の楽曲を提出しました。 私はDTMとボーカロイドを使って、オリジナル曲を制作します。 「CMソングオーディション」グランプリ、準グランプリ発表の番組の放送は1/28（日）10:00～10:30（第４日曜）です。 ア

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          【No.176】スーツに関する「アンボタンマナー」のお話（豆知識）

          スーツに関する「アンボタンマナー」のお話 「アンボタンマナー」とは： アンボタンは「unbutton」と書きます。 「un」は次に続く言葉の反対の意味を示します。 アンボタンマナーの「ボタン」とはボタンを留めるという意味。 つまり、アンボタンマナーはあえてボタンを留めないマナーなのです。 アンボタンマナーのルーツは諸説ありますが、1900年代初頭の頃は一番下のボタンを留めて着用することが一般的だったようです。 その後ジャケットのデザインが変化し、現代では一番下のボタンはあ

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          【No.175】ワイヤレスイヤホンをAnkerに買い替えました（趣味)

          ワイヤレスイヤホンをAnkerに買い替えました 前回、ワイヤレスイヤホンでSOUNDPEATS Capsule3 Proという機種をAmazonで購入しましたが、今回は、docomoでも正式採用している Anker（アンカー）というメーカーのAnker Soundcore Liberty 4 NC(Bluetooth 5.3)を家電量販店のヨドバシカメラで実物を試聴して購入しました。 色はブラックを選びました。 このイヤホンの発売日（実際にはAmazonでの取り扱い開始日）

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          【No.174】エレアコギターを買いました（趣味）

          エレアコギターを買いました 以前、HISTORY NT-501Mの中古品をネットで購入したのですが、元々マーティンのギターに憧れていた私は、自分の還暦祝いにマーティンのエレアコギター Martin GPCPA4を購入しました。 このギターは2020年に生産終了しており、ネットのデジマートで探したところ、島村楽器の新潟店に１本だけ新品在庫があったため、急いで購入しました。 ちなみに定価は２８万円ほどですが、チョイ傷特価で価格は１８万円ほどでした。 最初、対抗馬のTaylor

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