noteを投稿する目的

27歳女、会社員（休職中）。

これから定期的にnoteを投稿していきたいと思う。
目的は、これまでの人生の記憶を整理するため。

私は、自分の感情を押し殺す癖がある。
というか、自分の感情とかどうでもいいと思っていた。
周りに迷惑をかけず、社会の常識に合わせて
間違えずに生きていけばいいと何となく思っていた。
嫌なことがあっても、ネガティブな感情を
無理矢理ポジティブ思考に変換して、
乗り越えてきたつもりだった。

そうやって生きてきた結果、
自分の本音が自分でもわからなくなり、
表面上の感情しか感じ取れなくなった。
たくさんのネガティブな感情や嫌な記憶が
適切に処理されずに、心の奥底に溜まっていった。
（たぶんこういう人多いと思う）

そして、これまで気づかないふりをしてきた
感情がついにあふれ出し、コントロールが
できなくなった結果、メンタルが崩れた。
昨年適応障害と診断され、仕事ができなくなり
会社を休まざるを得ない状態になった。

それから1年、人と会うエネルギーもなかったので、
たくさんの時間を1人で過ごし、
あまり脳が正常に働く状態でもなかったので
生産性もなくぐるぐる同じことを考えたり、
嫌な記憶をひたすら思い出したりしていた。

病院から処方された薬を頼って、最近は何とか
机に向かって作業できる状態にまで回復してきたので、
noteを使って、これまでの記憶と感情を整理していく
作業をしてみることにした。

意味があるかは分からないけど、整理することで
心のモヤモヤが晴れて、前向きに人生を楽しみたいと
思えるようになったらいいなぁと期待を込めて。

普段の自分であれば人の目を気にして、
誰にも嫌われないような言葉を並べがちだけど、
noteにはなるべく心の中を
そのまま文字に起こしていきたいと思う。

kaho