パニック障害とそのメカニズム：脳と体の反応を知ろう

こんにちは。パニック障害について深く理解し、発作のメカニズムを把握することで、少しでも不安を和らげる手助けをしたいと思います。パニック発作がなぜ起こるのか、その背後にある身体の反応を知ることで、あなたの不安が少しでも軽くなれば幸いです。 パニック障害とは？ パニック障害は、突如として強い恐怖感や不安感が襲う精神的な状態です。これらの感情は、特に理由もなく突然やってきて、激しいパニック発作を引き起こします。発作は通常、数分から数十分続き、その間に心臓の動悸、呼吸困難、胸の痛