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睡眠のこと…

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本

睡眠カウンセラーの資格取得❗ まだまだ修行中でしばらくはボランティアで活動します。睡眠に関する知識を活かして自らで実験中です。睡眠の悩みがある方はコメントで質問を寄せてくださ…

運営しているクリエイター: きたむらゆみこ

#寝不足

皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

昨夜の睡眠波形です
6時間未満
🐶に何度も起こされて
細切れ睡眠🥱
昼夜逆転しているようです😅
何せ盲目だから仕方ないですね～

しかし、切ない
昼寝でカバーします
昼寝前のコーヒーと
20分以内の昼寝がポイントです
では、また明日🎵

きたむらゆみこ

10か月前

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皆さんこんにちは
きたむらゆみこです🎵🎵

本日、寝不足です🥱

昼寝します

では、また明日🎵

きたむらゆみこ

11か月前

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【睡眠不足。どうフォローするか？】

皆さん、こんにちわ睡眠栄養カウンセラーきたむらゆみこです🎵🎵 昨夜は睡眠睡眠アドバイ…

きたむらゆみこ

1年前

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