睡眠のこと…

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睡眠カウンセラーの資格取得❗ まだまだ修行中でしばらくはボランティアで活動します。睡眠に関する知識を活かして自らで実験中です。睡眠の悩みがある方はコメントで質問を寄せてくださ…

#眠気

皆さん毎日何時に起きていますか⏰ 以前の私は… 平日は6時起床週末や休みは無制限に眠り… …

1年前

こんばんわ。以前の私は眠気が来ない… 布団に入ってもゴロゴロ… 「眠くならないなら明日余…

1年前