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睡眠のこと…

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本

睡眠カウンセラーの資格取得❗ まだまだ修行中でしばらくはボランティアで活動します。睡眠に関する知識を活かして自らで実験中です。睡眠の悩みがある方はコメントで質問を寄せてくださ…

運営しているクリエイター: きたむらゆみこ

【良質な睡眠には○○が大事❗】

皆さん、こんにちわ睡眠栄養カウンセラーきたむらゆみこです🎵🎵 最近の私は愛犬の健康上…

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【睡眠不足。どうフォローするか？】

皆さん、こんにちわ睡眠栄養カウンセラーきたむらゆみこです🎵🎵 昨夜は睡眠睡眠アドバイ…

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【昼寝時間はFitBitが見ていた💦】

皆さん、こんにちわ睡眠栄養カウンセラーきたむらゆみこです🎵🎵 昨日は睡眠時間が足りず …

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【コーヒーナップ？！　知っていますか？】

皆さん、こんにちわ睡眠栄養カウンセラーきたむらゆみこです🎵🎵 昼食後、どうしても眠くな…

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