生活を変えるには
皆さん、おはようございます。
今日は、火曜日ですね、憂鬱な人もいると思いますが、
脳は、簡単に騙せるので、朝に癒しを取り入れて下さい、
朝を制するものは一日を制します、
さて、本題ですが、
生活を変えるにはと言うことで、これは大きく2つありまして、
❶入る情報を変える
❷苦手なことをしてみる
です、
具体的に説明すると、
❶は、人間関係、住まい環境、使用するSNS、見るニュースサイトなど、
日々、入る情報を変えて下さい、
何故、これで変わるかというと、私たちは、入る情報により、
使う時間であったり、物事の判断基準が決まるからです、
そして、
この、SNSは注意が必要で、勿論、良い情報もありますが、圧倒的に悪い情報の方が多いです、
もっと言うと、
楽な答えは嘘です、皆、楽をしたいので、そう言う情報が伸びるだけです、
皆さん、楽な情報で人生変わったことありますか、私はないですね、
そして、
❷ですが、これは新たな自分を発見する為に必要です、
得意な事だけしてても、人生に発見はないです、寧ろ、マンネリ化してしまうと思います、
ストレッチゾーンと言うやつですね、そう、人は、苦痛な状況を避けないと、成長や発見があります、
最後に、
お金があれば、人生は変わるかと言う話ですが、
不安が無くなるだけで、幸福にはつながらないです、
よく、
一時金を手に入れた人が不幸になるという話を聞いたことがあると思います、
これは、その生活に慣れて、その後、緩やかに幸福度が元に戻ってしまうからです、もっと言うと、
パーキンソンの法則で生活水準は上がった状態で、底を尽きるため、不幸となります、
私は、
人生で、最も幸福だと感じるのは、他人に影響を与えられた時ですね、
これは、エンタメを提供しているVTuberから学びました、
と言うことで以上です。
精神科医ましろ
おまけ
最後が麦わら海賊団のそれ