今辛いと思っているあなたへ

最近ですね、

　一つ記事を書かないと、どうも落ち着かなくて…

　風邪だろうが、二日酔いだろうが、

机に向かっちゃうんですよ。すごくないですか？

　人間がどれだけ、日々の習慣にコントロールされているのか、実感しています。

さて本題ですが、

みなさん、人生に絶望する時ってありますか？

私は、15分に一回くらいしてます。それぐらい、しんどいです。

生きていれば、誰しも絶望に、打ちひしがれることはあると思います。

でも、生きていかなければならない。辛いですよね…

そんな…辛い時の、乗り越え方を、お伝えしたいと思います。

①何かがあなたを待っている

　生きていれば、必ず、待っているモノがあります。

　家族や友人、推しの動画、ゲーム、美味しいご飯やお酒、"辛い出来事"など。


「こんな自分にも、待ってくれるモノがある」

　そう考えると、少し気持ちが楽になります。

　落ち込んだ時は、待っているものを想像してみてください…

　そう…"辛い出来事"でさえ…あなたを待っている…
　あなたは生きなければならない…

②明日、これだけはやると決める

　この先が、不安で仕方がない、生きていてもいいことない。
どうしよう…消えてしまいたい。

　そう思うことは、誰しもあります。

　そんな時、私は「明日、美味しいご飯と、お酒だけは楽しもう！これだけは誰にも邪魔させない！」と決めちゃうことにしてます。

　そう、直近の、具体的なやりたいことを決め、気を紛らわせます。

　そすることにより、少しだけ希望をもって生きることができます。

　ぜひ、試してみてください！

③誰かに感謝をしてみる

　私はスターバックスが大好きです。
あの、ぐいぐい来すぎないところがいいです。

　私は、ある日、店員に深く感謝をしたことがあります。
　店員もやや困惑してましたが、さすが、スタバの店員ということで、丁寧に返してくれました。

　その日は、人生に絶望していたのですが、感謝をして、少しだけ気持ちが楽になりました。

　温もりを感じられたのです。もう少し、生きてみようかな、となりました。

脳科学的にも、人に感謝をすることは非常にいいとされています。

　誰かに感謝を伝えてみてください！

④諸行無常である

　夢とはやがて、冷めて消えるのが道理です。

　あらゆる夢や希望、肉体は、必ず朽ち果てます…

　そう、強者もいずれ、冷めて消える。


　これは、残酷なようで、救いのようだと、私は感じています。

　強者も弱者も、
皆、平等に衰えていく。

　この原理原則を考えると、その場で起こったことは些細な問題でしかない、と思えます。


　かなり、大きい捉え方ですが、衝動的になった時は立ち止まってみてください。諸行無常であると。

最後に、

『明日、やりたいことを一つ決め、それを行ってください、想像の中でも構いません、それがあなたの希望となり、力となります』

以上です。参考にしてみてください。