繋がりの大切さ
みなさん
こんにちは😊
本日は人との繋がりについてです!
(オキシトシン的幸福)
このオキシトシン的幸福は本当にすごいんです!
好きな人といることによって生じる効果。
1.愛のホルモン 愛され度、愛情の強化
2.身体の健康 リラックス効果、免疫力向上
3.心の健康 ストレス解消効果、不安の減少
4.脳の活性化 記憶力、学者能力の向上
さらに!悪いドーパミンの抑制にも繋がります。
悪いドーパミンとは?
酒、スマホ、タバコなどの依存です。
1人で食事するよりも複数で
1人でお酒を飲むよりも何人かで
1人よりも誰かといた方が楽しいことが多いですよね?
今周りにいる人こそ大事にしてください。