オンラインサロン・カラダの学習塾

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初めまして！豊村純一と申します！

2025年1月から「カラダの学習塾」というオンラインサロンを開設することになり、その経緯や概要をこの記事で行わせていただければと思います。

前半は経緯について書いてあるので、オンラインサロンの詳細を確認したい方は下の目次からカラダの学習塾をクリックしてお進みください！

トレーナーとしてのスタート。そしてレジェンドとの出会い。

小さい頃からスポーツ少年で高校時代にはラグビーで全国大会に出場したり、またその中で大怪我も経験したりなど紆余曲折しながらも、将来は必ずスポーツ関係の仕事に就きたいということで体育大学に進学しました。

大学時代は運動生理学やトレーニング科学を主に学び、当時在籍していた研究室の教授（登山研究の権威である山本正嘉教授）からの推薦もあり、就職は世界的登山家である三浦雄一郎さんの元で働くこととなりました。

世界最高齢でエベレストに登頂しながらも、歳を重ねても常に新しい挑戦に挑み続ける姿を間近で見て様々なことを学ばせて頂いたのですが、今でも私の人生の軸となっている学びが3つあります。

①自分や周りがワクワクする目標をもつこと
②コツコツ継続すること
③笑顔を忘れないこと

これは身体や心を良くしていきたいと思っている皆様にもぜひ意識して頂きたいことでもあります。

目標を立てる時に大切なことは、それは“ワクワク“することか。だと思っています。
「痛みを無くしたい」を目標にするのではなく、「腰痛を改善して海外旅行に行きたい」、「膝を良くしてスキーを再開したい」など、痛みを改善することはあくまで手段であり、人生の目標ではないはずです。

痛みを改善したその先に目標や夢を描いて欲しいのです。

ちなみに三浦雄一郎さんも何度も大怪我や大きな病気を患いながらも、常に前向きでワクワクする大きな目標を立て挑戦し続けていました。

痛みや苦しみがないに越したことはありませんが、痛みは非常に複雑なメカニズムですし遺伝的な問題で病気を発症してしまうこともあります。
あの三浦雄一郎さんですら、身体が最高に万全な時はなかったと思います。

大切なのは、ワクワクする目標に向かって自分が予防・改善できる範囲のことを日々コツコツ継続していき、前向きに笑顔で過ごすことなのではないでしょうか。

トレーナーとしての想い

前述したことは、理解できたとしても実際に実行することは非常に難しいと思います。

これは行動経済学という学問で示されている通り、人間は現状を維持したい生き物であり、短期的な報酬を求める生き物だからです。

これを打ち破るためには、人の助けが必要であり、また、動物的な本能に打ち勝つための理性を鍛える必要があります。
つまり現代を豊かに生きていくために非常に重要なのは「コミュニティ」と「学び」だと私は感じています。

このような考えから、「カラダについて学べるコミュニティを作りたい」という構想を5年以上考えていましたが、やっとスタートできることになりました。

ピラティスから学ぶ

まさに100年ほど前にピラティスさんは現代人には身体や心について学び直し鍛えていく習慣が必要だと考え、それを体系化させていきました。

私自身どんな遊びよりも身体の勉強をすることが大好きで、31歳となった今まで日々何時間も身体について勉強を続けていますが、ピラティスは本当に人類にとって非常に有益で必要不可欠なものだと日々実感しています。

このサロンでは、ピラティスをベースに私自身が世界中の様々なメソッドを学んで得た知識や、10年以上人に指導や教育をするということを行ってきた経験を元に、カラダに関する情報発信を行っていきたいと考えています。

すぐに実践できるような内容も散りばめていきますが、あくまでこのサロンは「手段」ではなく「学問」を学びたい人だけに入会して頂きたいと思っています。

カラダの学習塾

サロン設立の経緯の説明が長くなり申し訳ございません。

最後に「カラダの学習塾」の概要について説明させて頂きます。

【内容】
①運動②栄養③休養④学習の4つのカテゴリーに分けてまとめていきます。
各概要は以下の通りです。

①運動
動物は漢字の通り動く物である。
より良く動けることがより良い人生に直結するというのは、多くの不調を抱える現代人にとって身に染みて感じていることでしょう。
身体の仕組みや正しい使い方などの知識を発信していく。
②栄養
私たちの身体と心は食べたもので作られる。
分子栄養学の知識をベースに実践的な内容をメインに発信していく。
③休養
健康にとって最も大切と言っても過言ではない“自律神経“について中心に、ストレスについてやその対処法について発信していく。
④学習
いかに学ぶが人生を左右すると言っても過言ではない。
運動学習理論をベースに、トレーニングはもちろん子どもの教育や組織作りにも応用できる内容を発信していく。

【サロン会員特典】
①月2回前後学習記事を発行
②不定期でリクエスト記事を発行
③掲示板（健康に関する情報共有など）
④イベントやセミナー情報の先行発信

【費用】
SEEKER会員様：1,980円
非会員様：4,980円
※不定期で随時値上げしていくので初期の入会がお得です

【申込み】
https://note.com/webview/brave_lotus462/membership

健康を作る4つのカテゴリー