最近の心境

筋トレを始めて1ヶ月が経とうとしています！最近はベンチプレスやスクワットのウォーミングアップを20キロからやっていましたが、大分楽に感じ始めてきました！ここ最近は40キロの負荷で終わっていましたがそろそろ重量増やしていこうと思っています！！
心境としてはまだまだ自信が持てない自分と自信を持てる自分がいます。特に仕事はどうしても自信が持てないですね〜(*´-`)もっとテストステロン分泌させないといけないなと思います
^ ^もっと筋トレしてサウナ行って自分磨き頑張ります（＾_＾）