8/19ワークアウト

　8/19ワークアウトは東京　皇居ラン(桜田門スタート15km距離走)をやりました。早朝から暑かった🥵

皇居ランコース図

ラップ1

ラップ2

北海道マラソン一週間前の最後の距離走でした