2023年のテーマを漢字で考えてみた

年末に、ある方が「毎年、その年のテーマとして漢字を決めている」と話していました。

これまでも、年初めに目標をたてきましたが、見事に達成できません😭

原因は、ずばり「目標自体を忘れてしまう」
普段の生活で意識し続けれたことがありません。その結果、達成できないというループを繰り返してきました。

漢字1文字。
そうか、それならいけるかも‼︎
そこで、漢字1文字で今年のテーマを考えてみることにしました。

2023年の私のテーマ。それは、

2023年の私のテーマ「健」

「身体」の健康

何より、まずは家族の「身体」の健康。
子供が産まれてから、自分自身の健康は全く意識せず、後回しにしてきました。
でも昨年母が病気し、ふと不安に。
もし今、私や旦那が倒れたら。子育てできなくなったら。

5歳半の娘は、3歳の時にADHDと軽度知的障害の診断を受けています。
自立できるようになるのか、今はまだわかりません。少なくとも、定型発達の子より長期間サポートが必要になるだろうということは想像できます。

一度崩すとリカバーするのは簡単ではない健康。「今から身体ををいたわらなければ」と感じました。

• こなすことで精一杯になってしまった「食」に、おいしい、楽しい、健康を取り戻す。

• 今年こそは「ダイエット」を実現‼︎

• 「体調を意識する」変化に気づくところからはじめる。

「心」の健康

まずは、娘の心。
発達障害の特性の影響もあり、癇癪やパニックを起こす現在5歳の娘。
園ではお友達とのトラブルはあまりなく、泣くことも減ったと言われますが、親が一緒だと、癇癪が頻繁に起こります。

きっと外でがんばっているからなんやろなぁ。やっぱり、無理してるんかな…

大好きなプーさんのLEGO

娘が「すこやかに」成長する上で大切なこと

• 安心して過ごせる

• 「好き」や「得意」を見つけて夢中になれる

• 自分も他人も大切にできる。多様性を認める

• 自律と共助を学び、人に感謝できる

と考えています。
今年のテーマとしては、壮大すぎと自分でもつっこみたくなりますが、少しでも意識して毎日を過ごしたいと思います。

ただ、今年はいよいよ就学先を決めないといけない年でもあります。
娘がすこやかに成長できるのはどんな環境か？
いろんな選択肢を見て比較したいと思います。

次に、わたしの心。
必要なことは、家事、育児、仕事、自分の時間のほどよいバランスを見つけることです。
「大事なものが何で、断捨離するものが何か」取捨選択していきたいです。

最後、に夫の心。
私にできることは少なそうですが、あるとすれば、「娘と私が機嫌よく過ごす」これくらいやろな。