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2025年のお正月にやるべきことチェックリスト✅
☑ 第３位 目覚まし時計をかけないで起きる
目覚ましをかけずに４日間を過ごす。
１日目では睡眠負債を返済し、
２日～３日目でペースが整った４日目の睡眠時間が、あなたに必要な基準。
自分の睡眠時間を知って、毎日のパフォーマンスを上げよう！
☑ 第２位 メモ帳を2冊買う
インプット用のメモには、日々の気づきや学びを書く。
これには、持ち運びに便利なミニノートがおススメだ。
インプット用のメモに溜まった内容を元に、
A4サイズのアウトプット用メモで、頭のなかを整理しよう。
☑ 第１位 人生の目的を言葉にする
たとえば、仕事で何か成し遂げることが幸せなのか？
あるいは家族との時間を大切にしたいのか？
周りの価値観に流されないように、
あなたにとって何が大切か、言葉にしよう！
今回チェックした３つの項目を実践することで
最高の2025年のスタートを切れるはず！