数字から逃げてきた私

みなさんこんにちは、こんばんは！
はせです☀️

最近「数値化」にハマっていて、数字に関する本を読みつつ、日常にどうすれば数値を取り入れることができるか試行錯誤しながら日常をアップデートさせています。

（左）数値化の魔力　　（右）数値化の鬼

実際に自分の行動を変化させるところまで具体的に落とせば、やがて現実が変わります。

私はこの3日間で24時間の自分を数字で管理するために

・1日24時間の時間割を設けて前日寝る前までに翌日の時間割を作る
・自分のやった行動を具体的な数字に置き換えて日記に記載する
・タイムタイマーを使ってタイムリミットを設ける

今朝も6時55分に目覚ましをセットして、7時にはベットから起きる
10分瞑想して、その後は好きな音楽を流して約5分のうちに自分の目標と前日に書いた目標を確認する。そして30分間読書をして、15分でその内容をnoteにアウトプットする。

こういうルーティーンを作って実行中です。


結構やりすぎるとサイボーグみたいになっちゃいそうですが、数値化できるとやることが明確で、出来た出来てないかがはっきり分かるようになるんだなと改めて数値化することの凄さを知りました。

そして自分が立てた約束をしっかり守れると、自分から毎日自信がもらえます。

自分を自分で認めることができるようになります。

私は今まで数値化することから逃げてきました。

言葉で曖昧にすれば自分に言い訳ができます。

世の中数字じゃ測れないことがあるのはもちろん認めます。

〇〇する！って言ってもいつ、具体的に何をするのかを曖昧にしておけば実際に行動を起こさなくて済みます。でもそれだと現実って変わらない。

数字は怖いものだと思っていました。

他人と比較されるための材料だと思っていたからです。

テストの点数、偏差値、IQ、営業成績など

人間の価値は数字で計れません。このことに関しては全くの同意見です。

ここで私が気付いたことは、数字化で他人を評価するのではなく、
自分で自分のことを数値化で評価していくことの重要性です。

昨日自分が出来たことは何で、昨日できなかったことは何。
「昨日は頑張れなかったー」ではなく、「昨日よりも営業件数が2件足りなかった。」
こうすれば次に具体的に何をすればいいのか明確になりますよね。

漠然としたことで落ち込まなくていい。次に何をすればいいか分かる。

このままどんどん数値化して行って、昨日の自分を超えてやろうと思います。

今日も最高の1日にしよう！