富士登山競走山頂コース完走への道8

一昨日のトレイルで足首を痛めたので今日はジョグでの90分走
最後は上げて終われて少し安心

信号待ち２回、信号はないけど平坦もない。。

ジョグのつもりが最後は少し上げて終われた。
4‘00“/kmだと少し足の付け根に違和感あり