「なんだか最近うまくいかないな」「もっと楽しいことないかな」と日々の過ごし方に悩んでいませんか？やりたいことはたくさんあるのに、気付いたらもう12時。今日の出来事を思い出してはもやもやし、失敗を何日も引きずってしまう......せっかく同じ時間を過ごすなら、好きなこと、楽しいことをして過ごしたいですよね。 最近楽しくないなーと思っている方、もしかしたらそれ、悪い習慣のせいかもしれません。悪い習慣が生活リズムを乱し、心身の不調を引き起こすのです。そこで今回は、毎日を充実させた
みなさんは目標を立てていますか？目標と聞くと、なんだか仰々しい感じがしてしまいますよね。「目標」という言葉にプレッシャーを感じて、なかなか決められない、決めたはいいけど何も行動できていない、なんてことになりがちですよね。 このままでいいのか不安、でも何もできてない……私ってダメなんだ。そう考えてしまう人こそ、目標を決めてはいかがでしょうか。目標を決めることで「私、こうなりたい！」という前向きな気持ちが大きくなり、ネガティブな気持ちが起こりにくくなりますよ。今回は、転職がうま
実は、私はあまり忙しいと思うことがない。普通の会社員として9時‐17時で働いているし、家に帰ってきたらご飯を作り自己研鑽に励んでいる。今はこれが私のルーティンになっているが、思い返すと以前はそうではなかった気が。 なぜだろう？ そこで今回は私の経験を振り返って気付いた、忙しさを楽しさに変えるコツをお伝えします。ちょっとしたコツで自分の時間は確保できるので、特に仕事が忙しい……と思っている方の参考にばれば嬉しいです。好きなことに時間を費やせたら、もっと趣味に没頭したり、自分磨
2023年4月～7月までの4か月間、8期フリーランスコミュニティプランナー（略してフリコミュCP）を務めさせていただきました🐰 コミュニティってちょっと入りにくい……と思っていた私がCPに挑戦したきっかけやCP活動について、またCP経験を通じた気持ちの変化を振り返ろうと思います。CPってなにやってるの？という部分にも触れてますので、CPに興味がある方などなどどなたでもご覧ください。 たくさん書きたいことがありすぎて長くなってしまったので、前編と後編に分けました（笑）前編はコ
2023年4月～7月までの4か月間、8期フリーランスコミュニティプランナー（略してCP）を務めさせていただきました🐰 コミュニティってちょっと入りにくい……と思っていた私がCPに挑戦したきっかけやCP活動について、またCP経験を通じた気持ちの変化を振り返ろうと思います。CPってなにやってるの？という部分にも触れてますのでCPに興味がある方など、どなたでもご覧ください。 たくさん書きたいことがありすぎて長くなってしまったので、前編と後編に分けました（笑）前編はコミュニティと
何歳になっても、勉強する機会は多いですよね。社会人になって新しい仕事を覚えたり、資格試験の勉強をしたり……またまた仕事で必要な知識を自主的に学ぼうと思っている方もいるかもしれません。 ただ、いざ勉強しようと思ってもテレビやSNS、自分の趣味などで時間がなくなり、「また明日やればいいか」なんて後回しになっている方も多いのではないでしょうか。 1日24時間の限られた時間を、どうせなら好きなことして過ごしたい！ その気持ち、よくわかります。 でもせっかくなら、1日10分でも勉強に
山形県尾花沢市にある銀山温泉は、NHKの連続テレビ小説「おしん」の舞台になったことでも有名な温泉街。雪深い山形だからこそ、冬景色はとても幻想的でノスタルジック。写真を見て行ってみたいなと思った人も多いのでは？ もちろん、私もその一人（笑） この度、念願の銀山温泉「能登屋」に泊まることができました✨ （なんと数か月先まで予約でいっぱい…やっとの思いで宿をとりました……） 東京から山形新幹線で約3時間、そこから送迎バスで約30分。私が行ったときは同乗者はほぼ海外の方々！！！世
春ですね～🌸 春は新しいことを始めたくなる季節！今まで寒くて縮こまっていたけど、やっと動き出せそうな予感です。私には、今年挑戦したいことがいっぱいあります。その中の一つが「SHElikesのコミュニティプランナー」 どちらかと言うと、”一人でもくもくタイプ”だった私が、なぜコミュニティプランナーに応募したかやどんなコミュニティを作っていきたいかをお伝えします！サポ隊さんの募集もさせていただきますのでぜひご一読ください♪ 自己紹介改めまして、ありると申します。 Twitte
暖かい日が続き、だんだんと春の陽気になってきました。新しく環境が変わる方も、そうでない方も、春は何か新しいことを始めるのにいい季節です。今までの生活を変えたい、今までと違う自分になりたい、そう思っても、なかなか一歩踏み出す勇気が出ずに、結局毎年同じことを繰り返してしまっていませんか。 思うようにできない自分にイライラしたり、悩んだりして気が滅入ってしまっては、せっかくの春が台無しです。実は私も考えこんでしまうタイプで、「なんで私はできないんだろう……」と落ち込みがち。でもあ
旅の楽しみと聞いたら何を思い浮かべますか？そこでしか見られない景色やそこにしか生息しない動植物を見に行くもよし。アクティビティで日ごろのストレスを発散したり、温泉でのんびりしたりするのもいいですね。でも、私を含め多くの方はなんといっても”グルメ”を楽しみにしているのではないでしょうか？今回は2泊3日の冬の青森旅の中で堪能したフレンチグルメについて紹介します！ また、冬の奥入瀬渓流についてはこちらにまとめています。 奥入瀬 森のホテル「奥入瀬 森のホテル」とは、青森県内の食
アフタヌーンティーといえば、都会のホテルやレストランでおしゃれに楽しむもの、と思っている方も多いのではないでしょうか？窓の外に目をやると緑の庭園、もしくは街並みが広がり、優雅で落ち着いたひとときを過ごす。私もそんな「ザ・アフタヌーンティー」が好きで、ちょくちょくSNSやwebサイトで情報収集をしては、次はどこに行こうかな、と心を躍らせるひとりです。 でも、今回のアフタヌーンティーはひと味違いました。雪の中に作られたかまくらドームの中、冬限定で楽しめるりんごづくしのアフタヌーン
東京から東北新幹線に乗り込むと、休日のせいか車内は満席に近い。それも仙台駅を過ぎると人はまばらになり、新幹線の走る音がより大きく聞こえた。まるで、私のワクワクを一緒に運んでくれているみたいで、到着が待ちきれない。東京から約3時間かけて着いたのは「七戸十和田（しちのへとわだ）駅」周囲には雪が積もり、ここが本州最北端の地ということを改めて感じる。ここに来た目的はひとつ、冬にしか見ることのできない奥入瀬渓流を満喫するためだ。 奥入瀬渓流と聞くと、緑が青々と生い茂る色彩豊かな景色を
夏の楽しみといえば、海やプール、フェスなど野外イベントが盛りだくさん！せっかくイベントを楽しみたいのに、 「日焼けをしたらどうしよう……？」 なんて不安になりたくないですよね。この記事を読めば、日焼け後の正しいアフターケアの知識が身に付きますよ。さあ、存分にイベントを楽しみましょう！ 日焼け後の症状別アフターケア日焼けと言ってもその症状はさまざまです。赤くなるだけでなく、痛みがあったり、皮がむけてしまったりする場合もあります。症状別のケア方法を知って適切に対処しましょう。
私のモットーは「いつでもごきげん、自分がわくわくする」ほうにいることだ。でもその道のりは険しい。今日だって、一歩外に出たときの寒さで思わず家の中に戻りたくなったし、満員電車に揺られながらの通勤はつらい。お正月は楽しかったけど、体重計にのったときのショックが頭から離れない…… でも大丈夫。落ち込んだりイライラしたりする日々を楽しくごきげんに過ごす私なりの術を知っている。仕事で失敗して落ち込んだときも、なんだかわからないけど気分がふさぎ込むときも、自分の機嫌は自分でとるしかない
青々と繁る木々、渓流は時に激しく、時に穏やかに水の音を響かせる。ここは青森県十和田市にある自然豊かな名所、奥入瀬渓流（おいらせけいりゅう）。 国の特別名勝及び天然記念物に指定された日本を代表する景勝地の一つで、全長は約14㎞。車道沿いに遊歩道が整備されており、車窓から景色を眺めてもよし、遊歩道を歩いて景色をじっくる眺めてもよしと、気軽に散策できるのも魅力。これから青森旅行を計画している人、青森をよく知らない人もぜひこの魅力を知ってほしい。 奥入瀬渓流に行こうと思ったわけ私が
2023年、あけましておめでとうございます。 うさぎは多産のシンボル。結婚や出産ブームになり、いままで辛抱強く頑張ってきた人にスポットライトが当たる年。 そんな中、私が今こそ学びたいのは『webデザイン』 特にバナー広告を学んで収入の第2の柱にしたいともくろんでいる。 もともと絵を描いたり見たりするのは好きだが、自分にセンスがないことは重々承知している。学校の美術はとにかく授業態度だけは真面目に取り組み、お情けで成績をもらっていた。 そんな私だが、自分の働き方を見つめなお
