5月も中頃になった今。 なんだか最近眠れない。 というか夜眠れないので朝寝るという 俗に言う昼夜逆転状態に陥っている。 教員歴13年、都会も自然も丁度いい距離感の素敵な街に30半ばの女が独り暮らしていた。 教員歴13年と言っても後半の5年程は心の病気になり休職と復職を繰り返していた。 そして今、再び復職をして働き始めている。 5月病だ…。 GW前後から調子が悪くなってきて 5月なんか1回も出勤できてない。 こんなにしっかり5月病になるなんて。 素敵な街でさえ嫌いになり
今日は高校時代の部活動顧問の先生のお通夜だった。 私は運良く数日前に会うことが出来て沢山お話させてもらった。 思い出話から今の話まで。 先生は、また必ず立ち上がれる！ 天国でもパワーを贈るよ！ と言ってくれた。 本当に会えて良かった。 そして今日はプチ同窓会状態。 それも先生が皆を会わせてくれたんだなと 感謝の気持ちが止まらない。 なんだけど、、、 ここからはネガティブ思考に陥ります。 もう歳も歳なので久しぶりに会う皆はほとんどお母さんになってた。 そりゃそうなんだけ
最近はYouTube動画作りの方にハマって こっちがおろそかになってた՞ ⸝⸝> ̫ <⸝⸝ ՞ でもまぁ書きたい時に書こうと思う。 今の気持ちを コロナにかかりこの間療養期間が終わったけど 体力も落ちてるし気持ちも落ちてる。 太陽に浴びてなかったからかな 久しぶりに山登りに行ったら疲れすぎた でも綺麗な景色が見れて良かった 今日はメンタルの病院行って、職場に行って、気持ちがかなり落ちてしまった いつ仕事復帰すればいいんだろう てか、復帰できるんだろうか 私に何の仕
久しぶりの投稿になります。 ココ最近自分の中でも世の中でも色々あって 気持ちが落ちています。 ちょっとしたことで不安になるし、 人の悲しみを自分の事のように悲しんでしまうし 私、働けるのかな？ これが1番の不安かもしれないです💦 だからって今できることは無いんだけど、、 *.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜ いい事としては、今週一で知り合いの高校生に家庭教師してること。 生活リズムも整うし、勉強もできるし、 ありがた
人に注意されるとモヤモヤする 人から自分の意思にそぐわないことを言われるとイライラする、勧誘とか 今日はそんな出来事が立て続きにあって 心が疲れた 前はこんなにダメージ受けてたっけ？ すぐに切り替えられてたと思う、、 今はかなり引きずってしまう 家に帰って泣きたい気持ち 心が弱くなってる気がする(¯―¯💧) 訓練が必要なのかな 出来れば人と関わることを避けたい けどそれだと仕事できない ま、とりあえず一旦休憩してからまた関わりを持とう！
ミュージカル映画って元気が出る( •ᴗ• و(و" 今日は友達の家でハイスクールミュージカル鑑賞会🎥 映画って見るタイミングによって感じ方が変わるから面白い✨ オススメされた映画をメモしてみる✍️ ･グレイティストショーマン ･ウエストサイドストーリー ･ヘアスプレー ･チャーリーズエンジェル ･ステップアップ
久しぶりの投稿になりました！ 今日は何年か前から通っているフェイシャルエステに行ってきた。 5月は調子が悪くて行けなくて、先日心配してもらって連絡を貰い、今日久しぶりに行くことが出来た(ꕤ ॑꒳ ॑*) そこのエステの方はいつも色んな話をしてくれて、優しく私の道標を示してくれる！ まずは行動( •ᴗ• و(و" やりたいことはあるのに最近は家でダラダラしてました( ´∵｀) 今日エステに行って顔も綺麗にしてもらって沢山話したことでスイッチ入りました(*•̀ᴗ•́*)و
今日も祖母の家へ 一人で庭掃除してきた🧹 祖母の家の近くには川がある。 九州で1番長い筑後川𓂃 𓈒𓏸 帰りがけ筑後川を見ると、太陽の光がキラキラ輝いててとても綺麗✨ 夕陽が映るともっと綺麗だろうな😌 橋も沢山かかってて、 一つ一つに個性があり魅力的🌉 この間、久留米の山に登って頂上から景色を見ると、筑後川が見えた。 川があるだけで、より一層その町が綺麗に見える✨ ピーターパンに出てくるロンドンの街並みみたい😆 私が今までに見た川で1番綺麗だと思った川は、 上高地にあ
祖母の家がほぼ空き家状態になってるので 今日掃除しに行ってきた！ 1番悩まされてるのが竹ⅠⅠ °ﾛ°ⅠⅠ 凄い量が茂っててやっとこの前切り終わった 今日はその竹を燃やしたり、他の木を切ったりした。 昔の家で植物がいっぱいだからご近所さんにも迷惑かかっちゃって😢 家には仕切りがあっても土の下にはないから根っこはどんどん伸びていく、、 種も飛んでいく、、、 一軒家は大変だ💧 でも畑作ったり庭を綺麗にしたり、楽しめるところもある( ¨̮ ) 将来はやっぱり一軒家がいいな～
今日は高校数学の教育課程について調べた。 だいぶ前に数学Cが無くなったって聞いてたけど、今回の改正で復活したらしい😅 ベクトルが数Cに入ったり データ系が増えてたり 生活につながる数学が入ってたり 色々変わってきてる‼️ 高校で数学教えてた時はデータとか生活に繋がるとか、、嫌だな～て思ってたけど 今はちょっと興味あり!! 自分が高校生の時習ってなかった内容だから嫌だったけど、今は知りたいって思える٩(ˊᗜˋ*)و 勉強しよφ(ﾟ-ﾟ=) 教科書って2千円とかする
昨日毎月通ってる鍼の先生から、 「巻き肩がひどいですね、呼吸が浅くなってる」 て言われた。 一昨日理学療法士の友達から、 「背中の筋膜が筋肉には張り付いてて呼吸しずらそう」 て言われた。 確かに私は呼吸しにくいとよく思う。 最後まで吸えないというか、、 1番は肩甲骨のストレッチが大事とのことなので、昨日から意識的に胸を張るようにしてみた！ そうすると呼吸がしやすくなった気がする(^^) マインドフルネスでも呼吸に意識するやつがあるらしいからやってみようと思う。 これも
なかなかやる気がでない😢 今は職場との手続きとかで色々あるからしょうがないかな、、 でも時間はあるから色々やりたい けどダラダラしてしまう😭 でもけど言ってしまう、、😅 🌺やりたいこと🌺 ・マインドフルネス ・散歩 ・近くの街開拓 ・数学の勉強 ・プログラミングの勉強 ・カリンバの練習 ・ハンドメイド 今月は梅雨で頭痛もするし、なかなか気持ちが乗らない気がする💧 ゆっくり過ごす月にしよ😙 それでもこのnoteはぼちぼち続いてる☺️ 軽いストレッチも✨
今の状態⤵︎⤵︎ メンタルの先生から診断書もらって長期でお休みすることは決まったんだけど、その手続きとか審査に時間がかかってて、どんどん年休が減っていってる状態💧 管理職によって手続きがスムーズな時とそうじゃない時があるのね🥲 ま、しょうがないけど、、、 やっぱり疲れる😫 お休みもらえるだけありがたいからここは踏ん張らないといけないとこかもしれない💪('ω'💪)
こういうブログのような所に書くのが初めてだから、綺麗に書きたいとかちゃんとまとめて書きたいとか考えてたら、全然書けなかったので😅 とりあえず書いてみることにした！ 休職中、最近わかったこと⤵︎⤵︎ 急な判断をする時に疲れてしまう( ˊᵕˋ ;)💦 この間、母と田舎のスーパーに行ったら 母「梅干作ろ！」 私「えー💦作り方分からんし、、調べてからにしよー」 母「こんなに安いことないけんとりあえず買おう」 私「んーー」 といいながら私はスーパーで急いで作り方を調べた、、 そし
