3年 溝江 智 おはようございますこんにちはこんばんは。 溝江です。最近夜とか少し寒くなりましたねー。家に帰ると少し暖かくてほっこりするこのころです。今日は秋インの振り返りを少しと新人戦、これからどうしようってことを書いていきます。 練習振り返り 10月5日(水) 200×5×2 90s r15m 10月6日(木) jog(17.03k) 4'43/k 10月7日(金) jog(10.01k) 5'20/k 10月8日(土) 500+3
