りりえ

不規則な仕事だからこそ「健康」を意識して毎日を過ごそう!

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看護師の食事は乱れやすく早食いになる人が多い

看護師は、午前中の診察が長引いてしまったり、急患が入ってしまったり、常に休憩時間にしっかり休みが取れるわけではありません。 また、休憩中でもナースコールが入ればすぐに呼び出されてしまうこともあります。 さらに夜勤があれば、時間のない中で夜食を食べなければいけません。 そうなると、どうしても、食事の時間を削るしかなく、早食いになってしまう傾向があります。 また時間がない中で、栄養をしっかりと取るためには、コンビニでおにぎりやサンドイッチなどを買って食べることが1番手っ取

    • 夜勤明けが特に注意!食事が看護師の業務に与える影響

      十分な食事、睡眠は体調管理の基本とよく言われていますが、どちらも他人の体調をチェックする看護師には難しいものです。 特に食事は仕事中の緩急のタイミングが読めないことから急ぎがち、手早く食べられるものになりがちです。 しかし、食事を疎かにし続けてしまうと、その看護業務にも影響を及ぼしてしまいます。 看護師が特に生活リズムを崩してしまいがちなのが夜勤のタイミングです。 こちらも急患や容態の急変で、本来取れる筈だった仮眠や軽食の時間が失われてしまうことがままあります。 そ