HIDE★3

昭和26年2月生まれ、古希を過ぎた現役ケアマネジャー。ダイビング、スキー、旅行、読書が趣味。50歳から介護の世界に入り、今も活動中。好奇心旺盛な健康オタクです。趣味のこと、健康、老後資金など色々、AI(ChatGPT)の助けを借りて書いていきます。フォロバ100を目指します。

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昭和26年2月生まれ、古希を過ぎた現役ケアマネジャー。ダイビング、スキー、旅行、読書が趣味。50歳から介護の世界に入り、今も活動中。好奇心旺盛な健康オタクです。趣味のこと、健康、老後資金など色々、AI(ChatGPT)の助けを借りて書いていきます。フォロバ100を目指します。

マガジン

  • 古希過ぎケアマネの日記・・・感じた、伝えた、実践したこと

    私は古希を過ぎたケアマネージャーとして、日々の業務や経験を通じて感じたこと、実践していること、そして高齢者の皆さんに伝えたいことを綴っています。日常の中で直面する問題やその解決策、介護のコツ、健康管理のポイントなど、具体的な事例を交えてお伝えします。これからの生活をより豊かに、安心して過ごせるように、少しでもお役に立てればと願っています。高齢者の方々やそのご家族、そして同じように介護の現場で働く方々に向けて、役立つ情報を提供し、共に学び、成長できる場を目指しています。

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    袴姿は美しい、袴の知恵を活かした 【 姿美人ベルト 】

    袴の力で美しく、腰痛も軽減する【 姿美人ベルト 】が登場! 袴の知恵を取り入れたデザインで、腰まわりをしっかり支えながらも美しいシルエットを演出します。 伸びない素材を使用しているので長時間着用しても快適で、普段使いから特別な場面まで幅広く活躍。独自の構造で腰への負担を軽減し、姿勢も整えます。 姿勢が整うから腰痛なども軽減されます。 現状は試作品段階です、試作品だから無骨です、試作品で無骨だからお安く提供します。 Mサイズ:腹囲70cm~90cm(調整無しで使えます) Lサイズ:腹囲90cm~130cm(実際の腹囲に合わせて調整)
    2,000円
    ほっこり養生
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    「bubbleQ」携帯型充電式デバイス高性能PEM膜電極で純粋な水素

    「bubbleQ」は、画期的な携帯型水素生成器です。水素吸入と水素水生成の両方が可能で、健康と美容を手軽にサポートします。 高性能PEM膜電極を搭載しており、純粋な水素を効率よく生成します。 これにより、身体に有害な副産物を含まない、安全で高純度の水素を提供します。 ★ 特徴 1. **水素吸入**: bubbleQを使えば、自宅やオフィスで簡単に水素吸入ができます。忙しい日常の中で、リラックスしながら体内に水素を取り入れることが可能です。 2. **水素水生成**: 水素水を生成することで、いつでも新鮮で高濃度な水素水を飲むことができます。特に外出先での水分補給に最適です。 3. **携帯に便利**: コンパクトなデザインで、カバンやポーチにすっぽりと収まります。どこにでも持ち運べるため、旅行や出張時にも大活躍します。 4. **充電式**: USBケーブルで簡単に充電が可能。フル充電で長時間使用できるため、安心して使い続けられます。 5. **高性能PEM膜電極**: PEM(プロトン交換膜)技術により、水素と酸素を効率的に分離し、高純度の水素だけを生成します。これにより、吸入時や水素水生成時に副産物が混入する心配がありません。 ★ 使い方 1. 水素吸入: 「bubbleQ」電源をオンにして、専用の吸入口に接続したカニューレから水素を吸入します。リラックスしながら連続20分間吸入することで、体内に水素を取り入れます。 2. 水素水生成: ボトルに水を入れ、デバイスをセットしてボタンを押すだけで、高濃度の水素水が生成されます。新鮮な水素水をその場で楽しむことができます。 「bubbleQ」は、現代の忙しいライフスタイルに合わせて設計された、多機能で使いやすい水素生成器です。健康と美容のための新しい習慣として、ぜひお試しください。
    86,900円
    ほっこり養生
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    袴姿は美しい、袴の知恵を活かした 【 姿美人ベルト 】

    袴の力で美しく、腰痛も軽減する【 姿美人ベルト 】が登場! 袴の知恵を取り入れたデザインで、腰まわりをしっかり支えながらも美しいシルエットを演出します。 伸びない素材を使用しているので長時間着用しても快適で、普段使いから特別な場面まで幅広く活躍。独自の構造で腰への負担を軽減し、姿勢も整えます。 姿勢が整うから腰痛なども軽減されます。 現状は試作品段階です、試作品だから無骨です、試作品で無骨だからお安く提供します。 Mサイズ:腹囲70cm~90cm(調整無しで使えます) Lサイズ:腹囲90cm~130cm(実際の腹囲に合わせて調整)
    2,000円
    ほっこり養生
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    「bubbleQ」携帯型充電式デバイス高性能PEM膜電極で純粋な水素

    「bubbleQ」は、画期的な携帯型水素生成器です。水素吸入と水素水生成の両方が可能で、健康と美容を手軽にサポートします。 高性能PEM膜電極を搭載しており、純粋な水素を効率よく生成します。 これにより、身体に有害な副産物を含まない、安全で高純度の水素を提供します。 ★ 特徴 1. **水素吸入**: bubbleQを使えば、自宅やオフィスで簡単に水素吸入ができます。忙しい日常の中で、リラックスしながら体内に水素を取り入れることが可能です。 2. **水素水生成**: 水素水を生成することで、いつでも新鮮で高濃度な水素水を飲むことができます。特に外出先での水分補給に最適です。 3. **携帯に便利**: コンパクトなデザインで、カバンやポーチにすっぽりと収まります。どこにでも持ち運べるため、旅行や出張時にも大活躍します。 4. **充電式**: USBケーブルで簡単に充電が可能。フル充電で長時間使用できるため、安心して使い続けられます。 5. **高性能PEM膜電極**: PEM(プロトン交換膜)技術により、水素と酸素を効率的に分離し、高純度の水素だけを生成します。これにより、吸入時や水素水生成時に副産物が混入する心配がありません。 ★ 使い方 1. 水素吸入: 「bubbleQ」電源をオンにして、専用の吸入口に接続したカニューレから水素を吸入します。リラックスしながら連続20分間吸入することで、体内に水素を取り入れます。 2. 水素水生成: ボトルに水を入れ、デバイスをセットしてボタンを押すだけで、高濃度の水素水が生成されます。新鮮な水素水をその場で楽しむことができます。 「bubbleQ」は、現代の忙しいライフスタイルに合わせて設計された、多機能で使いやすい水素生成器です。健康と美容のための新しい習慣として、ぜひお試しください。
    86,900円
    ほっこり養生

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  健康の鍵は「緑」にあった!  日々の健康を意識し、食生活を見直したいと思っている方も多いでしょう。 しかし、スーパーフードや健康ドリンクが氾濫する中で、何を選べばよいのか迷ってしまうこともありますよね。 そこで注目したいのが「葉緑素(クロロフィル)」です。 植物の緑色のもととなる葉緑素は、私たちの体に驚くべき恩恵をもたらします。 この記事では、葉緑素の働きや効能、そして最も効率的な摂取方法について徹底解説します。 グリーン・ポーション・ラボの提案する健康への新たなアプロ

    • 疲れた心と体に、野菜の魔法をかけてみませんか?

      現代社会では、ストレスや疲労、栄養バランスの乱れに悩む人が増えています。 疲労感が抜けない、食事が偏りがち、便秘や肌荒れが気になる——これらは日々の生活の中で感じる小さな不調かもしれませんが、放置すると健康を損ねるリスクに繋がります。 そんな時におすすめなのが、野菜やきのこの「自然の力」をぎゅっと凝縮した特製ポーション。 今回ご紹介する「グリーン・ポーション・ラボ」のレシピは、体の内側から整えるサポートをしてくれる一杯です。 調理法も簡単で、忙しい日々の中でも取り入れやすい

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        • 古希過ぎケアマネの日記・・・感じた、伝えた、実践したこと
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          魔法はイメージの具現化:嵐を味方にしたセルフケア

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          魔法はイメージの具現化:嵐を味方にしたセルフケア

          魔法はイメージの具現化:簡単な魔法で日常を変える!

          あなたの痛み、魔法で軽減できるかも?「肩が痛くて腕が挙がらない…」「仕事や家事で疲れがたまって、肩が張る…」そんな悩み、誰にでもありますよね。 肩こりや体の痛みを感じる度に、「魔法でもあれば」と思ったことはありませんか?実は、魔法を使ってその痛みを軽減できるとしたら、どうでしょう? ここで紹介するのは、私が実際に魔法の修行で習得した簡単な魔法、「ヒール」です。 詠唱やイメージを通じて、肩や体の痛みを和らげることができます。 魔法と聞くと怪しいと感じるかもしれませんが、

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          ワンストップで健康を手に入れる!ラドヴァーノ・カプセルで最先端セラピー体験 現代人の多くが、健康維持やリラックスを求めています。 そこでおすすめなのが、酸素セラピー、水素セラピー、ラドンセラピー、温熱セラピーを一度に体験できる「ラドヴァーノ・カプセル」です。 このサービスでは、科学的に実証された4つのセラピーを同時に受けられるため、効率的かつ効果的に健康管理を行うことができます。 各セラピーの効果について、簡単にご紹介します。 1. 酸素セラピー 酸素セラピーでは

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          異世界転生で学ぶ!優雅な魔法ライフの始め方

          昨日の「本を読む理由」内のフィクションで書いた私が読む本、 「異世界もの」について何回か書いてみます。 異世界転生で手に入れる、あなたの理想の生活は?「もし、あなたが異世界に転生して魔法が使えたら?」多くの人が一度はそんな夢を抱いたことがあるはずです。 しかし、実際に魔法が使える生活を始めるには、何が必要で、どんな準備をすればいいのでしょうか? この記事では、あなたが異世界に転生し、優雅な魔法ライフをスムーズにスタートできるための秘訣をお伝えします。 魔法を学ぶことで

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          私が本を読む理由と読むべき本の種類について、各5つのポイントを挙げ、それぞれの根拠を述べます。

          本を読むべき理由5つ 知識の拡充 読書は、多様な知識や情報を得るための手段です。 特に自己啓発や専門書は、最新の知識や理論を提供してくれるため、読書を通じて視野を広げ、思考を深めることができます。 思考力・判断力の向上 読書は、他人の考え方や論理を理解する手助けをしてくれます。 特に哲学や文学の書籍は、複雑な問題や倫理的な課題に対しての洞察力を高め、論理的な思考を培う効果があります。 感受性の豊かさを育む 小説や詩は、感情に働きかけ、他者の視点や異なる経験を体感

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          仏教用語「転依」と現代人の健康:心と体の変革を導く実践法

          現代社会に生きる私たちは、日々のストレスや生活習慣の乱れにより、心身ともに健康を蝕まれがちです。 睡眠不足や慢性的な疲労、ストレスによる不調を感じている方も多いのではないでしょうか?そのような悩みを抱える現代人に向け、仏教の教えの中で古くから使われている「転依(てんね)」という概念が、現代の健康に新たな視点を提供するかもしれません。 「転依」は、自分の心の拠り所を変えることを意味します 「転依」は、自分の心の拠り所を変えることを意味します。  仏教では、自分自身の迷い

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          簡単にできる健康寿命延伸の秘訣:効果的な介護予防策5選

          「最近、身体の衰えを感じることが多くなってきた…」 「いつまでも自分の足で歩いきたいけど、どうすればいいの?」 これらの悩みは、誰にとっても切実な問題です。 高齢化社会の現代、健康寿命の延伸は、多くの人が抱える課題となっています。 元気な状態を長く保ち、介護が必要な状態を遅らせるためには、どうすればいいのでしょうか? この記事では、介護予防に焦点を当て、手軽に実践できる具体的な対策を 5つ紹介します。 毎日少しの工夫をするだけで、健康寿命を延ばすことができるかもしれ

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          健康寿命を伸ばす簡単で効果的な方法:介護予防のポイントとは?

          「将来、自分が介護を受けるかもしれない」と考えたことはありますか? 多くの人が、高齢になるにつれて、自分の健康状態や生活の質がどうなるかを心配するものです。 現代社会では、長寿化が進んでおり、平均寿命は延び続けています。 しかし、「健康寿命」、つまり介護を必要とせずに自立して生活できる期間が延びているかどうかは別問題です。 長生きするだけでなく、元気に自分の足で歩き、自分のことを自分でできる時間を少しでも長くすることが、より重要視されています。 では、どうすれば健康寿

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          「神様に叱られて目が覚めました」

          AI(ChatGPT)を活用して 老後に遊ぶ金をnoteで稼ぐ方法 高齢者でも孫の笑顔をお小遣いで買う 【AI副業】HIDE★3の自己紹介 どうしてnoteを再開したのか? 趣味で始めたnoteで皆さん稼いでいる見たなので、真似したくて再開。 noteで稼ぐ パソコンで稼ぐ スマホで稼ぐ スキマ時間で稼ぐ 顔出ししないで稼ぐ 文章書くのが苦手でも稼ぐ 初心者でも稼ぐ 毎月10万円稼ぐ そんなことができないだろうか。 休養明けです。 「HIDE★3」と言い

          「神様に叱られて目が覚めました」

          少しの間、休暇を取ります。

          今現在2つのアカウントを運用しています。 ほぼ同じ内容で投稿していますので、おぼつかない頭が、頭の中が更にこんがらがってきました。 そこで、こちらのアカウントをしばらく休眠しようと思います。 今後はアカウント「健康コラムの古希ライター」 こちらのアカウントに注力いたします。 いずれ新しい話題を引っ提げて再開を目指しますので、お楽しみに。 フォローを頂いた皆様、スキを頂いた皆様しばらくの間、お休みを頂戴します。ありがとうございました。

          少しの間、休暇を取ります。

          神様に叱られました

          8月12日、夢を見ました。 長い階段の上にある神社の夢です。 何となくこの神社は知っているとうい感じがしましたが、お名前が出てきません。 場所としては豊橋の地名が夢の中の会話で出てきました。 豊橋はよく行きましたが神社の記憶はありません。 目覚めてから思いを巡らせていると、蒲郡の神社に思い当たりました。 新幹線を豊橋で乗り換えてローカルで蒲郡へ。 蒲郡の竹島にある八重富神社。 海岸から橋をわたり、急な階段を登った上にあります。 「急な階段の上にある神社」、夢のとおりです。

          神様に叱られました