【熱中症対策】暑い日こそ！手作りスポーツドリンク☀️

こんにちは😆リリーです！！✨

最近急に気温があがりましたね！🥵
暑い日は水分をたくさんとりたくなります💨

いつも水を沢山飲んでいるのですが、たまにスポーツドリンクで水分補給して熱中症対策を意識してます🚰

ちなみにみなさんはスポーツドリンクを手作り出来ることを知っていましたか？☺️

私は今回調べてみて初めて知りました👀

【材料】
・水 280cc
・砂糖 大さじ2
・塩 小さじ 1/8
・レモン汁 大さじ1弱

【作り方】
材料全て混ぜるだけ！！！☺️

とても簡単ですよね😳✨
この夏はたくさん飲むと思うので、今度作ってみようと思います😆💫

最後までお読みいただきありがとうございました😍