曇ったり澱んだり。

気分が上がらない…
やる気が出ない…
私って本当にダメだ…

とか思っている理由が

メンタル弱いとかの精神とか
心が元気ないとかの心のくせとか
怖い出来ないっていうトラウマとか
くよくよしちゃう考え方のくせとか

そういうもののせいじゃなく
あなたの食べているもののせい

って聞いたら

まさかーって
にわかには信じませんよね？

随分前に読んだブログに書いてあって
ファスティングインストラクターをしていた私は
「にわかに信じないの？事実やけど！」
と驚いた。

１００ではないにしても
往々にしてその通りだと
確信できる。

発酵食を含んだ料理→腸活
糖質オフ→ダイエット
ローフード→デトックス
ファスティング→リセット

その時の状況に応じて
選択できるように健康管理すれば良い。
効果も体感済み！

でも自分に負けちゃって
結局クックドゥーとかに頼っちゃう。

それがダメだと責めたら
悲しい。

やれば良いことは分かっていても、
生きているとなんだか曇っちゃう、
澱んじゃう時期がある。

それはしょうがない。
だから自分に問いかける。

「今、自分はどうしたいのか？」

楽したい
ダラダラしたい
健康なんてクソ食らえ

なんもしたくない時期を超えて
立ち上がりたくなったら
磨きたいことから始めたらよい。

肌をキレイにしよう。とか
ヘアケアに磨きをかけよう。とか
ちょっと体重落とそう。とか
体を少し引き締めよう。とか

そうやってひとつ行動することで
物だって人だってなんだって、
磨いてあげて美しさが甦ったり、
本来の良さが見えてきたりするものだと思う。