入浴が発毛に影響するの！？

お風呂はいつもシャワーで済ませているという方、意外に多いんです❕

今回は入浴時間と髪の関係についてご紹介します (^^)/

発毛促進に効果的な入浴方法は『湯船につかること』

これが大事なんです ✨(^O^)✨

湯船につかることで、身体全体の血液循環が良くなり

頭皮の血流も促進され、血行促進効果 になります

結果、髪の毛を育てる毛母細胞にもたくさんの栄養が届けられ

細く毛ではなく栄養の行き届いた健康な髪の毛が生えてきます 🌼

[ 発毛の豆知識☝️ ]

発毛に良いとされている温度と入浴時間

① 38度～40度程度で入浴の場合 　10分程度

② 36度程度のぬるめのお湯に入浴の場合　20分～30分程度

③ 入浴のタイミング＝就寝の3時間前を目安に

④ 朝シャンNG (寝る前に入浴しないでいると汗やホコリ、整髪料などの汚れが頭皮に残ったまま寝ることになり雑菌ね繁殖を招くことになります)

いつもシャワーで済ませている方は是非、入浴習慣の見直しをしてみてくださいね ☺️