こころの整体

自分がブレていると感じるとき、少し部屋が散らかり、15分遅く起きるようになる。

仕事はこなす感覚にたちまち変わってしまう。

そんなときはこころの整体を試みる。

自分を甘やかしてもいい。

出勤前に500円の自己投資だと思ってカフェに立ち寄る。

自炊をお休みしてトマトを丸かじりする夜ご飯。

そんな風に自分のご機嫌を最優先に行動する。

すると、少しずつブレた自分が本来の自分に戻ってきてくれる気がする。