脳に悪い習慣

#健康界隈

知らず知らずのうちに人は、自分の脳にとって悪い習慣を身につけています。調子が悪いのは、そうした習慣を改めないからかもしれません。

●○○ばっかり
    チョコばっかり食べる、ゲームばっかりする。バランスが取れず偏っている。

●過ぎる
   食べ過ぎる、飲み過ぎる、寝過ぎる、遊び過ぎる。必要以上に行ってしまう。

●１人ぼっち
     自ら１人になりたくてではなく、いつも１人になってしまう。
思うようにつながりができない。

●それだけしかしない
楽しい、面白いから、面倒でないから。

●逃げる
   面倒くさい、やりたくない、パスする

●いい加減
   任されたことをすべて適当に済ませる。手抜きしてすます。

●相手を選ぶ、遠ざける
    端から、きも、うざいと避ける。都合の悪い人は避ける。

見逃していると、それが重なって脳の調子を悪くし、さらに抜け出せなくなります。