柔軟性と筋力

今回は意外と知らない柔軟性と筋力について書きたいと思います！


皆さん柔軟性と筋力ってどんな関係だと思いますか？


相反するものだと思っている人いませんか？
実はそうではないのです！


柔軟性がないと筋肉を使うことができませんし、筋力がないと柔軟性を高めることもできません。


柔軟性と筋力は相互関係ということです！


当店では柔軟性アップだけでなく、トレーニングも提供しております。



柔軟性も筋力もある理想の身体を目指して一緒に頑張りましょう！！



是非B-questを一度お試し下さい💪