私の課題

幻聴・妄想をリアルとして捉えないでいることができな。
それなら、ネガティブなことを言われたと・されたとき、どう思考の転換をするか。
夫がそう言っていたので、これからは悪口を私の中で昇華していく作業くをする。
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