おはなしお聞かせください
こんにちは。
コーチングに興味を持っていただきありがとうございます。
コーチングとは？
まずはこちらをぜひご覧ください。
私は
「その人の中にある答えを探求するお手伝い」
と考えています。
「世の中」が○○と言っているから、○○でなければいけない
でもなく
「会社」から○○と言われているから、○○しなければいけない
でもなく
「親」から○○しなさいと言われてきたから、○○であるべき
でもなく
「ワタシ」が○○だから、○○「したい」or「ありたい」
を一緒に伴走しながら、掘り出していくイメージと捉えています。
自分の中にある本当の気持ちに気づき、味わい、深めていくことで
心から願った「ホンモノ」の行動につながっていきます。
また、コーチングならではのポイントで言うと
クライアントの立場からみたときに
「自分の心の中にあるものを、じっくりと聞いてもらえる場」
だと私は思っています。
日常生活を思い出してみてください。
周りの人に自分の話を聞いてもらえる時間ってなかなかないと思います。
一見聞いてもらっているようでも、
勝手に解釈されて見当違いのことを言われたり、求めていないのにアドバイスを一方的にされたり…そんなことはありませんか？
コーチングの場（セッション）では、クライアントが話したことについて
コーチが解釈をしアドバイスをすることは殆どありません。
コーチはクライアントが発したすべて（言葉・表情など）を、しっかりと観察し、感じ取ったものを受け止め、じっくりと味わいます。
そして、湧いてきたことを伝えたり、アンテナが立った部分に対して問いを投げかけたりするのです。
一度コーチングを体験してみたら、「じっくりと聞いてもらえる」そんな感覚を味わっていただけるのではないかと思っています！
コーチングで扱いやすいテーマ
「自分の中にしか答えがないもの」
が効果を発揮しやすいと言われています。
◎テーマ例
・将来のキャリア
・人間関係
・目標やビジョン
・漠然とした不安感
・強みや軸
・繰り返しぶつかる壁
ちなみに私自身がクライアントとしてテーマに挙げたものはこんな感じです。
・今後のキャリアの中で大切にしたいこと・軸
・人生のビジョン
（これまで大事にしてきた・これからも大事にしていきたい価値観）
・自分の喜びの原動力
・苦手な人との関わり方
・仕事をしながらフワフワと感じる違和感やモヤモヤ
田口遼とは一体何者？？
自己紹介をまとめておりますので、以下ご覧ください。
コーチングの場において大切にしていること
①「今・ここ」の瞬間に焦点をあてること
・仏教でいう「諸行無常」に近い感覚だと私は思っています。いま・この瞬間で、さっきまであったものは変化していきます。
だからこそ、目の前にある一瞬一瞬をカメラのシャッターを切るように捉えてお伝えしたいと思っています。なかなか体力も気力も使うので、しっかり食べて寝てセッションに臨んでいます。
②パートナーシップをお互いに築くこと
・お互いに信頼関係を築くことが出来なければ、話したい気持ちは湧いてこないと思っています。そのためにも、安心して色々なことを相互交換しあえるような関係性を深めていきたいと考えています。まずは私から積極的に自己開示をしていきたいと思っています。セッションを進めていく中で、「この人になら話しても大丈夫そうかな」と思っていただけたら是非心のうちにある大切なものを教えていただけたら嬉しいです。
③好奇心を持つこと
・五感をフル活用して、全身で感じます。
ちょっとの変化も見逃すまいとアンテナをピンと立てています。
そして、湧いてきたものをメッセージや問いとして出していきます。意外と自分では気が付いていないような表情をしていたり、じわじわと滲み出ているものがあったりするのでもしかしたら新たな発見があるかもしれません。
④守秘義務
・コーチングの場で知り得た内容は、コーチングを受けていることも含め
他言することはありません。また、お話したくないことを無理に聞き出すこともしません。セッションを進めていく中で、蓋をしていた出来事を思い出したり、その時の感情が蘇ってくる場合があります。今は準備が出来ていないなと思ったら無理して見る必要はないと思っています。
⑤後押しすること
・私自身コーチングを通してたくさんのチャレンジを重ねてきました。
それは、コーチや周りの方が応援してくれ「できるよ！」と常に後押ししてくれたからだと感じています。何か変化を起こそうと思ったときに不安や恐怖に襲われますが「大丈夫だよ！あなたならできるよ！」と私は応援したいですし、チャレンジができた後には、一緒にそのあとの気持ちを分かち合いたいと思っています。
ワタシのコーチングの特徴
コーチングを実際に受けた方からいただいた感想をご紹介します。
・何を言ってもすべて受け入れてくれる安心感がある
・リラックスした空気が漂っているので、緊張しないで話ができる
・今この瞬間を感じやすい場を作ってくれる
・自分のペースや心の動きに合わせて話を聴いてくれる
・直感的なフィードバックが的確、かつパワフル
体験セッションと継続セッションについて
もしも私のコーチングに興味を持っていただけましたら
まずは、体験セッションをお願いします。
①体験セッション
お試しでお気軽にお申込みください😎
・料金：500円
・お支払い：銀行振込
・時間：60分
・方法：オンライン（ZOOM）
・おおまかな流れ（ご相談可）：
ご挨拶・お互いの自己紹介 20分
コーチングについてのご説明 10分
体験セッション 20分
感想のシェアなど 10分
継続セッションに興味を持っていただけた場合
②事前アンケートご記入
今後のコーチングを良くするために事前アンケートをご記入いただきます。
※アンケート内容：コーチングでどんなことを話していきたいか、コーチングを通して得たいことなど
③継続セッション
コーチングの効果はセッションとセッションの間に感じることが多いと言われているため、3回以上の継続をおすすめしています。
・料金：3000円/回 →2025年3月31日まで500円でセッション受け放題！！
体験セッションで500円お支払いいただいた場合は、追加のお支払い不要です
・お支払い：銀行振込
・時間：60～120分/回（お好きな時間をご指定ください）
・頻度：月に1～2回
・おおまかな流れ（ご相談可）：
チェックイン（今・ここの気持ちを出す時間） 5分
セッション 50分
チェックアウト（今・ここの気持ちを出す時間） 5分
注意点
以下に該当する方へはコーチングの提供をすることはできません。
・精神的な疾患を抱えている（鬱、躁鬱、急性不安など）
・依存症を抱えている（薬物、中毒性を伴うものなど）
・心理的・肉体的に虐待を受けている
・自殺癖・願望があると言及した場合
・クライアントが何の行動も示さない場合
・その他、コーチ自身が、コーチングで扱う内容ではないと判断する場合
最後に
ご興味お持ちいただいた方が、いらっしゃいましたら
こちらのフォームよりご連絡ください。