ジム再開
通っていたジムが6月から再開!
しばらくは全身トレ。
重量は以前の60%くらい
ベンチプレス
アームカール
サイドレイズ
ロープーリー
ラッドプルダウン
初日に足いれたら死んでしまう。
8-12 rep 3 sets 背中多めで頑張りたい。
ゴールドジムは神奈川以外の案内はない。
はやく開かないかな。
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しばらくは全身トレ。
重量は以前の60%くらい
ベンチプレス
アームカール
サイドレイズ
ロープーリー
ラッドプルダウン
初日に足いれたら死んでしまう。
8-12 rep 3 sets 背中多めで頑張りたい。
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