ジム再開

通っていたジムが6月から再開！

しばらくは全身トレ。

重量は以前の60%くらい

ベンチプレス

アームカール

サイドレイズ

ロープーリー

ラッドプルダウン

初日に足いれたら死んでしまう。

8-12 rep 3 sets 背中多めで頑張りたい。

ゴールドジムは神奈川以外の案内はない。

はやく開かないかな。