スワンさんの『あなたの24時間はどこに消えるのか』読んだ、ついでに『1440分の使い方』も。

昨日の続き、今日はそこまで意識高くないので安心してください。

昨日はNotionでTo doリストなどを管理しつつ、それをGoogleカレンダーに落とし込もうという話だった。

主にスワンさんという意識高いヒトのnoteやYoutubeをおおいに参考にしたので、せっかくだし著作も買ったのである。

あなたの24時間はどこへ消えるのか

結論から言うと、1500円前後はちょっと高いな。エッセンスはほとんどnoteやYoutubeでただで見れてしまうから。

でもまあ無料で惜しげもなくノウハウを披露してくださっているんだからお布施と思えばいいよね。

というわけで、noteに書いてなかったか、さらりとしか触れていないことで、かつ私が感銘をうけたところを3つ挙げておく。

まずセルフノートを作って、そこになんでも書きましょうということだ。守るべきことは、なんでも自由に書くために人に見せない、手書きで、できればA4以上のノートを用意するだ。どこかで聞いたことあるね。

やっぱ手書きはいいよ。だからだいたいみんな似たような結論になるよね。Great minds think alikeだ。
ほんでノートには、自分のよいところもコンプレックスも、生々しい感情も全部書きつけてしまおう。

次いでタイトルになってる時間の取り戻し方。まず自分がなにしてるか細かく記録をとっていくらしい。一時期流行ったレコーディングダイエットっぽいね。
そうするとたいていの人はSNSとかそれに類するものに大量に時間を消費してることに気がつくだろう。というかスマホのスクリーンタイムをチェックしたらそんなことは誰でもすぐわかる、というか知ってた。それでもPCで見てる時間はノーカンてわけにはいかんので、レコーディングする意義は大きい。
そして次にやることはアプリを消すである。当然すぎる論理的帰結であるが、これはなかなか難しい。削除するのは相手とのコミュニケーションが発生するもの、無限に見られるコンテンツがあるもの、のどちらか若しくは両方に当てはまるものだそうだ。ほとんどやんけ。

重要なのは仕事用か、プライベート用かということに関係なく一律で断捨離するということです。これは仕事で使うから、連絡が取れなくなるから、毎日使ってるからという言い訳もここでは通用しません。心を鬼にして、いやむしろ無心になって、とにかく端からアプリをアンインストールしてみてください。

とりあえずほとんど使わないInstagramを削除した。まだアカウントもらえないclubhouseも削除した。当たり前だがたいした変化はなかった。変化をおこすにはたくさん使ってるものを削除しないといけないよね、今後の課題としよう。

もう1個はマルチタスクについてである。意識高い界隈では不評のマルチタスクだけど、仕事はちゃんとやりつつ、副業や趣味も充実させようとするとマルチタスクにするのも有効ではないかと著者はいう。もちろんうまく扱えばという条件付きだけど。ここから著者の、仕事もプライベートもタスクは同等に扱う、タスクは親子で管理するという発想が出てくるわけである。なるほどね。

以上。

最後にもう1冊、タスク管理についていろいろ調べてるときに、誰かがおすすめしていた本を紹介する。Kindleなら550円、これは高くないと思う。

1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣

成功した経営者、アスリートにアンケート、インタビューした結果のまとめといった内容である。著者自身も成功した作家であり、彼のやり方もいくつか紹介されている。私にとって役立ちそうなこともあれば、関係ないこともあったが、けっこう面白かった。

万人に共通して有用と思われたのは、未来の自分はやる気満々のはずという考えを捨てることだ。午後からやればいいやと思って先延ばしにしたことは、たいてい実際に午後になったら明日でいいやとなるのである。だから今やらないといけない。今できないことは未来もできないのだ、当たり前ですな。

今この瞬間に最良の自分でいることがどれほど難しいか。その点を私たちは常に過小評価してしまう。
時間不整合性を克服するには、未来の自分と戦わなくてはならない。未来の自分は、今この瞬間の私たちを妨害しようとする。つまり最良の自分の敵なのだ。

未来の自分と戦うってのがなんかかっこいいよね。時間不整合性ってのもなんか経済学っぽくていいね。要は今出来ないことが未来にはできると勘違いしてしまうことを不整合といってるだけなのだが。

他にもお誘いやアポの依頼の断り方とかおもろかった。偉い人はこんな失礼な断り方をしないといけないほどお願いされることが多いんだなあと。幸か不幸か、私は滅多にお誘いされることはないので片っ端から断る必要などないのであった。
To Doリストはやめたほうがいいらしい。カレンダーで管理しろとのことだ。やっぱりカレンダーは必須なんだね。でもまあ私はとうぶんTo Doリストはやめません。
メールの処理は、1日1回とか3回とか決めた時間に、一度しか触らないのがコツだそうだ(つまり開けたら即座に処理する)。たしかに後回しにすると忘れてしまったり、ずっと気になったりしてロクなことがないね。この考え方を応用すればスマホからアプリを大量に削除できるかもしれないな。

他にも、会議は午後にやれ、立ってやれ、終了時間を守れ、などなど役に立ちそうなことがいっぱい書いてあった。おすすめである。

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