姿勢を良くすると速くなるが・・・

2024年11月29日 21:49

ゆっくりジョギングと思って走り出し、途中でフォームを良くしなくっちゃ、と切り替えると自然とスピードが出る。
しかし、今の体力では息がだんだん上がってくる。
何か間違っている？

高齢者の限界？
姿勢が間違っている？

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