眠れない時の対処法~即効性あり
今日は朝イチ大好きなゴルフでした。
以前からそうなんですが、僕ゴルフの前日眠れないんですよね…笑
楽しみすぎて笑
なんかいい方法ないかなぁといろいろ検索してたんですが、昨日やってみて速攻効果があったのでご紹介します。
※いつも2時間ぐらいしか寝られないのに、今日はやりとすぐ眠りにつけました!
効果が凄かったまず先に言っておきたいのが効果が凄かったんです。
実は昨日は嫁も眠れずだったので、この方法を一緒に試してみたところ僕よりも速攻で眠りに落ちてました。笑
その後ど