風呂で無になる
一昨日、二ヶ月ぶりに美容院に行った。
間が空いたのは、いつも切ってもらっている美容師さんが手を怪我してしまったと聞いていたからだ。
営業再開しているのは知っていたけど、まだ治りきってないのに無理してるのかな……と思って気が引けて、しばらく行けていなかった。
刈り上げていた部分がずいぶん伸びてしまっていたので、カリッカリに刈り上げてもらった。
ツーブロックの長い部分がだいぶ伸ばせてきたので、その下の襟足から後頭部にかけても前より深めに刈ってもらい、いよいよツーブロック感が出てきた。我ながら強めでめちゃくちゃ気に入った。
どうでもいいけどカラー入れてないのにすごい茶色いとこあるな。傷んでるのか。
髪型がいかつくなったのはいいが、私の中身は相変わらず全然強くいられなくて困る。
店にいてもしばしば、イライラと焦りと憂鬱と劣等感と後悔を足してだるさで割ったみたいな謎の感情が押し寄せてきて、ただどんよりとSNSを眺める時間が発生する。
「怖い」と「寂しい」が絡んでいそうなことだけはわかる。
帰宅して夕飯を食べながらテレビを見ていたら、学生時代に大好きだった曲が流れて、悲しくもないのにやたら涙が出た。
風呂に入る。
うちの屋根には太陽光でお湯をわかすパネルらしきものがのっかっていて、晴れた日はこのお湯を使う。
なので、この間まではお湯が熱すぎて、あまり湯船につかれなかった。
ここ数日はだいぶいい湯かげんになってきて、なるべくつかるようにしている。
風呂につかるときは、いつも頭の中に流れている、考え事とか、好きな歌の歌詞とかを、意識して追い出す。意識しすぎてうまく出ていってくれないこともあるけど、頭の中に浮かぶテロップみたいな言葉を読まない、意識の目をそらすようにするのがコツのような気がする。
つぶったまぶたの裏の曼荼羅みたいなのをただ眺めて、意図的にぼーっとする。
たぶん自律神経とかにいいはずだ、と思っている。