すっきり！1日の目標決定

こんばんは。最近は心も体も大切にすることを意識して行動していますが、自分にとって平穏な環境を作ることが一番ですねぇ。今日は今からご飯ですが３連休の残り二日間も無駄にしない様にアクション！

って訳で、無駄な1日を過ごさない目標の立て方と持続のさせ方をお伝えしますぅ！

①絶対にできる目標を立てる。

②今日中に絶対に終わらせる部分を決める

③全部できなくても1日の終わりに自分を褒める。

ですね。半年間毎日行っていますがモチベーションが上がって毎日がエブリデイです！

じゃ、寝ます。