「NVC 人と人との関係に命を吹き込む法」を読み始めました

最近読み始めた本「NVC 人と人との関係に命を吹き込む法」の感想や気づきを残します。 NVCって何？ 「Non-violent Communication」、本書では「非暴力コミュニケーション」と訳されています。著者でありNVCの提唱者であるアメリカのマーシャル・B・ローゼンバーグ博士はNVCが生まれた背景を本書で次のように語っています。 NVCのプロセス NVCは４つの要素で構成されており、この要素に注目してコミュニケーションをとることが大事なのだそう。 観察

ジャーナリングのすすめ muuteを使ってみた

muuteというアプリを使ってジャーナリングを半月ほど続けてみたので、感想を残します。 ジャーナリングとはこの記事が参考になりました。 とにかく頭に浮かんだことを、特にルールもなく、書き示していく行為のようです。 何のために？ 頭の中で考えたことや、沸き上がった感情を改めて見つめなおすことがないまま過ごす日常の中で、自分の気持ちをアウトプットすることで渦巻く感情を外在化することができる。結果、自分の感情に気づいてうまく距離が取れるようになる。普段から考えすぎたりストレ

未来の組織づくりについて考えよう〜ホラクラシーとその可能性〜に参加しました

こんばんわ。 ちょっと面白そうなセミナーを見つけたので参加しました。 株式会社yamanecoでアジャイルコーチをされている田中 亮さんの講演。 ホラクラシーの事前知識ゼロで視聴してしまい、話についていくのが精いっぱいでしたが新たな気づきもあったので記録に残します。 けっこうこみいった内容になっているので（私調べ）、詳細はスライドでご確認ください。今日仕入れたばかりの付け焼刃の知識で、いつも以上に浅い考察になっています・・・ 導入・とある会議Facilitator, Ci

めちゃくちゃ参考になる https://note.com/chikarika/n/n97209113ab96

Audibleで「ハンチバック」を読んだ(聴いた？)話

Podcastでオーディブルがいいよ！とおすすめされていて、その時の推薦図書で「ハンチバック」が紹介されていたので体験しました。 Audibleとは声のプロによる朗読で、ハンズフリーで本を読むことができるアプリです。 存在は知っていたものの、「本を聞く」というイメージがぴんと来ず利用まで至らなかったのですがものは試しでAmazonの無料体験をやってみました。その後、いかに自分が固定概念の枠で読書をとらえていたかを実感する体験となります。 「ハンチバック」を聞く今年度の芥川

アジャイルプラクティスガイドブックを読んだ/守破離の「守」って難しい

今更だけど「アジャイルプラクティスガイド」を読みましたおはようございます。小学生の子供たちの夏休み図書を、近所の大きめの本屋さん買いに行ったついでに自分も目にとまったものを購入しました。 ちょうど一年前に発売された「アジャイルプラクティスガイドブック」 難しいことは一切書いておらず、コラムやイラストが随所にはさんであるのですらすら読めました。アジャイル開発を始めてみたけれど、なんだかしっくりこない。これまでのやり方をどう変えればいいかわからないというチームに寄り添える一冊だ

システムコーチング研修を受けました（２日目）

研修１日目の続きです。 システムコーチング基礎・２日目チェックイン オンライン研修の場合、２日連続ではなく週に１日２週にわたっての研修になるので、一週間ぶりの集合です。 前回の研修で何度も意見交換したり、グループワークをしたので初日ほどの緊張感はありません。 余談ですが、この研修では講師も含めて自分の呼んでほしいあだ名でお互いを呼称します。ぐっと心の距離近くなりますね。 いつもの自分の感情と場の感情を共有タイムですが、この時は一週間各々が日常に戻って学んだことを実践し、

システムコーチング研修を受けました（１日目）

さっそく学びのアウトプット１回目。 先日、システムコーチングの研修を受けてきました。今回受けたのはこちら。 受講したきっかけスクラムマスターになって私が最初にぶつかった壁が「コーチング」。 スクラムマスターの指南書・scrum master the bookには以下のような説明があります。 「指示型」のアプローチしかしてこなかった私が、コーチングの本を読んだり、体験会に参加してもその神髄を得ることができなかったので、体系的な研修をうけてしっかり学ぼう！と思ったのがきっかけ

はじめに

はじめまして。ボン田中といいます。 金融業界でスクラムマスターをやっています。 このブログは、私が日々学んだこと、実践したことを アウトプットする場です。 読んでくれた皆さんの何かの参考になれば幸いです。 わたしのこと氏名：ボン田中 MBTI：INTP（論理学者） 職業：会社員（金融業界） 今のお仕事：自社プロダクトを開発するスクラムチームの専任スクラムマスター２年目 これまでのお仕事：メーカー系のシステムインテグレーション企業でソフトウェアエンジニアを１４年 このブロ