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子育ては自分育て～P t 2

長男が生後6か月のとき、つぶれていた肺を取り除き、エクスパンダーを埋め込む手術を受けた。 手術に耐えるためには1グラムでも体重を増やして臨まなければならなかった。 長男は1948グラムで生まれた。しかし、度重なる採血、唯一の肺が肺炎を起こさないように鼻から十二指腸まで通したチューブでのミルク注入、四六時中ゼイゼイと肩を上下させる苦しい呼吸が小さな体を蝕んでいった。体重はついに1400グラムにまで減少し、「手術に耐えられる体力をつける」という絶対条件に追い詰められた。 ミル

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    • 子育ては自分育て〜P t 1

      4人の母でいさせてくれて、本当にありがとう。私の人生で、最もやって良かったことは、4人の子どもたちを育てたことだと思う。 独身時代の私は、子育てにそれほど魅力を感じていなかった。子育ては時間を奪い、自由を制限するものと思い込んでいて、実際に育児に奮闘する友人たちを見ても羨ましいと思うことはなかった。それに、自分を最優先にしていた私が、果たして母としてやっていけるのだろうかという不安もあった。そもそも、未熟な私が母になり、自分を後回しにして子育てなんてできるのだろうか、とずっ

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      • 自分を整える作業　3

        気がつけば、あれから2ヶ月近くが経った。 最初は、とにかく心に溜まったモヤモヤを吹き飛ばそうと断捨離から始めた。そこからウォーキング、筋トレ、ヨガと、どんどん自分を整えるための習慣を加えていった。 やれるのか、続けられるのか、不安はあったが、驚くことに今も続いている。むしろ、それだけじゃ飽き足らなくなり、いいと思ったものは片っ端から取り入れた。最終的には瞑想やアファメーション、読書、ジャーナリングまで、すっかり生活の一部になった。 いつも3日坊主で終わっていた私が、6週間も

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        • 「お父さんを引き取る！」妹の覚悟と私の葛藤、そして幸せ介護ライフへ　Pt 1

          今年6月中旬、私の母が76歳で旅立ちました。母は、私にとってただの親以上の存在で、心から信頼できる理解者であり、支えそのものでした。聡明で強く、楽天的でおおらかな母。だからこそ、病に蝕まれ、日に日に弱っていく姿を見るのは本当に辛く、どうしてもっと寄り添えなかったのかと悔やむ日々です。それでも、「精一杯やった」と少しでも思いたい気持ちもあります。 母がいなくなり、家族にぽっかりと空いた穴を埋めるように、妹がある日「お父さんを引き取って一緒に暮らしたい」と話してきました。そのた

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          初〜海外旅行一人旅　4

          シンガポール旅行最終日、 なんとも濃い締めくくり！ まずは朝食。朝からテンションを上げようと、1944年から続く老舗カフェで炭火焼きカヤトーストを目指してテロックアヤへ 平日なのに長蛇の列！ 並ぶの苦手な私だけど、ここまで来たら食べないわけにはいかない！ 無事に席を確保し、カリッカリに焼けたトーストにたっぷりのカヤジャムをかじる おお、これがシンガポールの朝の味！ 美味しさに思わずニヤリ すると、突然の雨。　 しかも結構な土砂降り！ だけど、シンガポールの雨季をリアルに体

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          初〜海外旅行一人旅　4

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          海外旅行～初一人旅　３

          2日目 朝、目が覚めて思った あ、 私、今一人でシンガポールにいる～笑 宿泊した場所はリトルインディア地帯 カプセルホテル トイレとシャワーは共同だけど思ったより清潔感があり大満足 何よりも同じフロアで過ごす人達のマナーの良さにビックリした 寝てる人が起きないように出来るだけ音を立てないように配慮、トイレやシャワー室も使った後はキレイに、、 ちょっとした感動 一人での旅で何の不都合はない むしろ大満足！ 今日は何する？どこ行く？ 先ずは朝ごはん！ ホテルの近くでローカ

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          海外旅行～初一人旅　３

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          海外旅行～初一人旅 2

          一人での初海外旅行、シンガポールから無事に日本へ帰ってきました~~ 1日目 早朝のフライトの為、前日に成田空港付近のホテルに宿泊するも、2時間遅延、、 飛行機の遅延がよくあるとは知らず、乗り遅れたか？何かの手違いで飛行機に乗れないのでは？！と一瞬焦ったが、無事飛行機に乗れて一安心、、 チャンギ空港、到着！ 噂通り素晴らしい！ eSIMで携帯も使えるようになり、またまた一安心、、 ホテルに荷物を置きに行く時間が勿体無いのでその足でマーライオン公園へ、、 初海外旅行で、し

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          海外旅行～初一人旅 2

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          海外旅行〜初一人旅 1

          劇的に成長したい！ そう思い、 断捨離や英語、読書に情報収集、ジムへせっせと通い、心と体を黙々と鍛え始めて1カ月が経った まだ劇的に成長するには何か足りない 今の状況から抜け出すには今までやらなかった事に挑戦してみなければ、、 今までやった事ない事 一人での海外旅行！ 1週間ほど迷った挙句、いつか行ってみたいと思っていたシンガポール キャンセル不可の航空券をエイッ！とタップ、、 英語は殆ど初心者 気合いで乗り切るしかない 航空券、無事に発券できるかしら⁈ 不安と

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          海外旅行〜初一人旅 1

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          自分を整える作業　２

          断捨離、 当初の勢いはなくなったけど、少しづつ進んでいます もう少し加速させたいところだけど、これ以上ガンガン捨てると消化不良おこしそうだから 無理せずに一日、一個以上捨てることにした 自分の気持ちと向き合って 捨てる準備ができたら捨てる 捨てるものはなんでもかまわない 昨日捨てられなかった場合は今日に持ち越してもいい、という緩めのルールも加えて、、 これを実施してみると【捨てる！】という意識が常にあって なかなか効果的 でも これだけでは何だかモヤモヤした気持ちが消え

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          自分を整える作業　２

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          子離れリハビリ中

          末っ子が高校を卒業し4ヶ月が過ぎた いよいよ私も子離れし、自分に集中出来る時が来た と、思いきや、 辛い 寂しい 苦しい 胸が痛い 涙が止まらない 一日中って訳ではないけど、 かなり重症かな〜 初めは一日も早く子育てロスから脱却しようと試みたけど、 コントロールしようとすればするほど空回り、、 作戦変更～ 自分の心を受け止める事にした 悲しい時は悲しいんだね、と自分の本当の気持ちを素直に受け止めてあげよう そう思えたら少し気持ちが楽になった 無理に早く子離れしよう

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          子離れリハビリ中

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          自分を整える作業　１

          あれから1週間、、 やりたい事が沢山ありすぎて、手始めに何からやろうと悩む あれもこれもと気持ちだけが先走る 一旦深呼吸、、 何か始める前に先ずは自分を整える必要がある これが合っているのかわからないけど、思いつくままに やってみよう 先ずは 【捨て活】を始める事に！ 成功者の多くは捨て活をやっているらしい 捨て活は部屋を片付けて、ただすっきりするだけでなく古いエネルギーを外に出し、新しいエネルギーを取り込む効果があると聞いたので早速、服から始めてみた YouTu

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          自分を整える作業　１

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          リスタート‼～穏やかに挑む

          4人の子育てが一段落つき、残りの人生をどのように過ごそうかともやもやしている５０代半ば、、 子育てが落ち着いたらあれもしよう、これもしようと思いを馳せていたけど、実際行動に移そうと思うと何から手を付けたらいいかわからなくて途方に暮れる、、 振り返ると、4人の子供たちに出会えたのが私の人生の中で一番の幸せであり、今日死んでも悔いがないと自負できる これから残された時間がギフトだとすれば、 楽しむしかない とはいえ、いざ何かに挑戦しようと思っても失敗は怖いのが本音 準備を

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          リスタート‼～穏やかに挑む

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