【自己紹介】いまさらすぎる？
はじめまして。
bomといいます。
こちらに覗きにきてくださりありがとうございます。
noteをはじめたのは数年前なのですが、
最近積極的にnoteへ投稿するようになったので
改めまして、というか、
いまさらながら自己紹介させていただきます。
bomってこんなひと
・30代女性
・首都圏在住
・MBTIはINFJだったりINFPだったり
・美味しいものが好き
・韓国ドラマや映画が好き
・自然が好き
・本が好き
・カフェが好き
・趣味？習慣は、
コーヒーをハンドドリップで入れること、
犬の散歩
いままでの自分
高校まで公立学校に通い、
大学、大学院と臨床心理学専攻。
関心があったのは、
子育て支援や環境調整。
自閉症児の発達を遊びを通して促進する介入法など。
(いまも関心あり)
卒業後は、
心理系公務員として働いていました。
ひょんなことから、
適応障害となり休職をして、
そろそろ1年となります。
行動するよりもよく見て観察して考えるタイプで、
実行するまでは結構時間がかかるけど、
自分が決めた目標やタスクのためには
労力や時間を惜しまず取り組むタイプで、
ブルドーザーと呼ばれたこともありました。
いまのわたし
ひょんなことから休職して1年。
よい主治医に恵まれ、
適応障害だけではなく長年の問題も表出してきて
どうしようかな？と思っている最近です。
仕事に関しては、
復職しようか転職しようか退職しようかフラフラしようか自分でなんかやろうか、と迷い中です。
"場づくり"や"居場所"、"地域での生活"、"精神保健の一次予防"というワードを軸に、何かできないかと模索中です。
また、学生時代取り組んでいた自閉症児の発達を遊びを通して促進する介入法や、子どもから大人まで長い目で寄り添うコミュニティアプローチや、ケアの観点も関心があります。
認知行動療法や第3の認知行動療法と言われているACT、マインドフルネスストレス低減法などは、自身の健康維持のために導入したり勉強しようかな？と思っていて、久しぶりにわくわくしてます。
山登りをしてみたかったり、
美術館に行ってみたり、
行ってみたことがない場所や国にいったり、
行ったことがあってお気に入りの場所や国を再訪したり、
初めての人にあってみたり
色んなことがしてみたいけど、
エネルギーとお金が足りない現状です。笑
noteで書きたいこと
これまで頭の中で考えたり、
自分だけでメモに書き記すことが多かったけど、
人に伝えるという形を取ることで
再度頭の中が整理されたり
こころだったりが落ち着くのではないか？と思っています。
また、休職するまでに悩んだことや、
休職中に悩んだり模索したことを
思い返して記録して、同じ世界に生きる方達にシェアできたら良いなと思います。
今後のやりたいことのために
自己を模索中、色んなことを経験しているので
その備忘録として更新していきます。
よろしくおねがいします🙇