レシピを見て料理するときに「ダイエット効果を高める」ポイントを紹介！！【BODYSMILE】豊田市パーソナルトレーニングジム

皆さんこんにちは！

ＢＯＤＹ ＳＭＩＬＥ　広路店です(^^)

今回は「塵も積もれば山となる」

そんな感じのちょっとした

ダイエット方法を紹介します！

簡単、すぐできる方法ですので

今日から早速取り組んでみてくださいね！

それではご覧ください！！

簡単すぐできる！毎日の料理で実践したい４つのポイント！

１．レシピの油をオリーブオイルや亜麻仁油などのオメガ３が豊富な油に変える

２．油の量をレシピの半分にする

３．ばら肉などを脂身の少ない部位の肉に変える

４．タレなどの調味料はかけずにつけて食べる

たったこれだけですので

ぜひ取り組んでみてくださいね！！

□各プランのご紹介はこちら□

□体験トレーニングはこちら□

□インスタグラム□

↓アイコンをタップ↓

□店舗情報□

【広路店】

店舗名　　・BODY SMILE　広路店
住所　　　・愛知県豊田市広路町1-36-1
TEL　　　・0565-98-1701
営業時間 ・月〜金 9:00〜22:00　土 9:00〜19:00
定休日　 ・日曜日