ストレッチをしてみよう！【みよし市から通えるパーソナルジムBODY SMILE日南店】
こんにちは！
BODY SMILE日南店です！
今回はストレッチについてのお話です！
ストレッチのメリットなどを
お伝えする前にまずは
中脇自身がどのようにストレッチをしているかを
ご覧いただこうと思います！
【中脇のストレッチ風景】
皆さんにお伝えする前に
中脇自身がどのように行なっているかを
お伝えした方がいいと
思ったのでご紹介しました！
タイムラプスで撮影したため速度が速いですが
自分の中で「伸びてるな〜〜」
と感じる強さでストレッチをかけています！
中脇が行う際は好きな音楽をかけて
リラックスした気分で
楽しくストレッチをしています！
余談ですが、中脇がストレッチ中に
オススメするアーティストも
紹介しておきますね♪
【中脇オススメアーティスト】
こちらの「Rickie-G」さんがおすすめなので
ぜひ聴いてみてください(^○^)
【まとめ】
今回は中脇自身がどのように
ストレッチを行なっているのかを紹介しました！
次回以降はストレッチのメリットや方法などを
お伝えしていきますね♪
ぜひ皆さんもリラックスしながら
楽しくストレッチしてみてください！
「Rickie-G」さんの感想もお待ちしております！
【店舗情報】
加圧筋力トレーニング
×
有酸素運動
×
食事アドバイス
３つの組み合わせで
効率的なダイエットが可能な
豊田市のパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイク
運動習慣づくり
ダイエット
姿勢改善
これらにお悩みの方は
ぜひ一度
「BODY SMILE」までお問い合わせください。
【店舗情報】
豊田市に系列店含め４店舗ある”初心者歓迎”の
完全個室パーソナルトレーニングジムです。
”ダイエット”
”ボディメイク”
”姿勢改善”
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