こんにちは！ 筋肉を増やしたい皆様！！ みなさんは、何を意識してトレーニングをしていますか？？🤔 そして、筋肥大はなにがキッカケで起きるか知っていますか？？🤔 本日は【筋肥大における唯一のドライバー？？】について紹介して行きます！ では、問題です！ 下記3点において、筋肥大の唯一のドライバー（確立されたキッカケ）がどれかわかりますか？？🤔 ①高負荷 ②高強度 ③ストレッチ種目 正解は、、、 ②の高強度です！！ 初めてこの記事からこれらの言
