7月のお休み

初台・幡ヶ谷のピラティス&パーソナルジム ARTs
トレーナー/美容整体師の武田です。

7月は以下の通りお休みをいただきます。

定休日

木・金

その他の休業日

7月は特に予定していません。
臨時休業が必要になった際は、また改めてご連絡いたします。

ひとこと

まだ6月だというのに、30℃を超える日が出てきました。
暑さや湿気に体力を奪われているお客様をちらほら見かけます。
水分補給はもちろんのこと、いつもより長く睡眠時間を取ったりして、体が休める時間をつくるように心がけてくださいね。

とはいえ、運動しないわけにもいきません。
有酸素運動は最低限確保しつつ、快適な室内でじっくりと筋トレ・ピラティスに取り組んでいく時期にしましょう！

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ARTs パーソナルボディメイクスタジオ
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