九州で健康づくり指導者を育成するBodyLab.です！ 今回は、ストレッチがなぜ現代社会に必須なのか？について、長年の指導経験と社会状況を踏まえてお伝えしたいと思います！ ストレッチがオススメな理由3選 1.日常生活に取り入れやすい 2.病気や障害の予防効果がある 3.即効性がある まとめ 1.日常生活に取り入れやすい スポーツ庁のデータによると、運動をしない理由の約4割が仕事や家事で時間がないからという結果です。 多忙な日々では、正直なところ自分の運動時間は後回
九州唯一の国際ライセンスNESTA 認定講師として､お客様に信頼されるパーソナルトレーナーを日々育成しています｡ 今回は､トレーナー養成講師だからこそお伝えできる信頼されるトレーナーの特徴を3つお伝えいたします｡ ぜひこれからのキャリアづくりに活かしてくださいね！ お客様に信頼されるパーソナルトレーナーの特徴3選 目次 1.お客様がトレーナーに求めている基準を理解している 2.身体知識を学び続ける意欲を持っている 3.おもてなし精神を持っている 1.お客様がト
筋肉をつけたいけどなかなかつかない。 こんなお悩みを抱えていませんか？ もしかしたら、とても効率の悪いことを行なってしまっているかもしれません。 今回は、筋肉づくりでまず押さえるべきこと5つをお伝えします！ ぜひ参考にして最大の効果を得るようにしましょう！ 初心者こそ意識しよう！プロが教える筋肉づくりに必要なこと5選！ 目次 1.週に2回から3回全身をトレーニングする 2.運動前後の食事がもっとも大切 3.休息をとることもトレーニング 4.短時間の有酸素運動で心
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。 10代から100代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、 プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。 新年を迎え、今年こそは体づくりを頑張ろうと決意したは良いものの3日坊主で終わってしまった。 誰もが思い当たることではないでしょうか？ 今回は、トレーニングを継続するために必要な5つのコツをご紹介いたします！ 1
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。 10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、 プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。 健康経営という言葉が日本で叫ばれはじめて早10年になります。 実はその歴史は古く、1990年にアメリカにて提唱されました。 「健康経営、なんとなくはわかっていてもうまく説明できない。」 今回はそんな方にオススメな
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。 10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、 プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。 肩こりによる経済損出は3兆円、といわれているほど深刻な障害です｡ 前屈みの姿勢、デスクワークに運転など同じ姿勢が続くことにより、筋肉が凝り固まり血行不良を起こして、痛みにつながります｡ 今回はつらい肩こりを根本から
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。 10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、 プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。 日本人の8割が経験したことがあると言われている腰痛｡ 誰もが痛みを感じた経験を持っているのではないでしょうか？ BodyLab.のパーソナルトレーニングでは、今までたくさんの腰痛で苦しむ方のお悩みを改善してきました
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。 10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、 プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗、ジムを夫婦で運営しています。 今回は、 【まずパーソナルトレーナーが取得すべきスキルは何⁉︎】 というご質問にお答えいたします！ 毎度おなじみ結論からお伝えいたします！！ 今回は3選です！ ①機能解剖学 ②女性の体の仕組みについて ③
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。 10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、 プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。 今回は、 就職出来ないパーソナルトレーナーの特徴5選！！ をお伝えします。 私は、4店舗を経営する経営者でもあります。 そんな事業主目線で見たNGな特徴5選をお伝えいたします。 では早速行ってみましょう！
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。 10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、 プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。 トレーニングを始めたら、楽しさにハマってしまい、『インストラクターやトレーナーになりたい』と思ったことがある方もいるのではないでしょうか。 しかし、現実を見たときに生計を立てるのが無理だと諦めてしまったり、なかなか踏
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。 10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、 プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。 https://www.body-lab-academy.com/ 今回は、一年目のトレーナーがやりがちなミスについてお伝えいたします。 1年目はとにかく、お客様の体を変えてあげようという、やる気に満ち溢れた状態で
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。 10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、 プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。 https://www.body-lab-academy.com/fukuoka 現在運動指導を行っている皆さん！！ もしかして、 筋肉の起始停止があいまいなまま、運動指導をしていませんか？ そのままでは、運動指導
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。 10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、 プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。 今回は、長年お客様から信頼され続けるトレーナーの特徴について書いてみたいと思います。 パーソナルトレーナーは、お客様の健康を生涯にわたってサポートし続ける、健康づくりのパートナーであり伴走者です。 週に1回のトレーニ
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。 10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、 プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。 今回は、たくさんご質問をいただくことが多い 「パーソナルトレーナーとして就職するために必要なことって何？」 について書いてみたいと思います。 資格をとってみたは良いものの、経験を積む場所が無い、もしくは就職できない
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。 10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、 プロアスリートの優勝にも貢献し、今では夫婦でジムを4店舗運営しています。 今回は、パーソナルトレーナーという職業の将来性についてお伝えします！ 資格を取ったは良いが、将来性がない。 そんな状況では資格取得の意味がないですよね⁉︎ 他業種から転職し、十年以上第一線でトレーナー活動をし続け
BodyLab.アカデミー主宰であり、九州唯一のNESTA JAPAN ADとして活動する行村毅です。 10代から80代までの運動指導を行い、高齢者施設への出張指導を10年以上、 プロアスリートの優勝にも貢献し、今では4店舗ジムを夫婦で運営しています。 今回は、 どうすればトレーナーとして生計を立てることが出来ますか？ そのためには何が必要ですか？ というお悩みにお答えいたします。 今、トレーナーとして活動しているが、 うまくいかず悩んでいる方の参考になりましたら
