【ココロの健康】はじめに

教員をしていたころ
あまりの激務に
ココロとカラダが不調になりました。

娘も心のバランスを崩し
学校に行けなくなりました。

私は整体屋さんをしていて
仕事柄
鬱の話をよく聞くようになりました。

まわりでもそんな話がよく出ます。

それがどうしてなのかは、わかりませんが
鬱をどうにかしたいと
日々、考えるようになりました。

自分と娘の経験を少しづつ、書いていこうと、考えています。

それと
ココロの健康のための情報を書いていく予定です。
すべての人に当てはまることではありませんが
だれかのヒントにはなるかなと、考えて書くことにしました。

マガジンとしてまとめておきます。
興味や関心のある方は、マガジンをご覧ください。
基本は無料です。
その中に有料記事が少し入ります。
予定ですが。。。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ココロの健康マガジンの始まりです。